皮肤过敏是很常见的一种皮肤病，很多人都有过皮肤过敏的症状，过敏也是要分种类的，有人是因为花粉过敏；有的人是因为药物过敏，所以想要治疗皮肤过敏症状，首先要弄清楚过敏的原因，然后再进行治疗。那么皮肤过敏要怎么缓解？皮肤过敏该怎么预防？

1、皮肤过敏要怎么缓解

1、皮肤过敏冰镇缓解

冰敷能舒缓肌肤过敏症状，只需要用一张面膜纸放入冰水中浸泡，浸湿后敷在脸上，待温度不再那么冰之后再放入冰水中浸湿敷面，这样反复两次，脸上因过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

2、冷水洗面提高抵抗力

每天洁面时用冷水，可提高脸部肌肤抵抗力。如皮肤一下子适应不过来的话，可先用温水洁面(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，配合上天然材料制成防敏洁面产品使用效果更好。

3、精油蒸汽熏吸法

烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。

4、喝蜂蜜防过敏

在换季时的前几周开始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接饮用也可以，能起到免疫疗法的功效。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

5、皮肤过敏多久能恢复

皮肤过敏的恢复时间必须根据皮肤过敏的程度来决定，一般皮肤过敏需要近两个星期的。皮肤过敏的时候需要通过增强皮肤免疫力，才能使过敏的皮肤恢复健康的状态。

6、皮肤过敏需早点休息

皮肤过敏的时候需要早点休息，这样才能使过敏的皮肤得到充分的休息。养成晚上11点之前睡觉的习惯，这样才能使得皮肤敏感的情况得到快速的好转。

7、皮肤过敏需饮食清淡

一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

8、皮肤过敏不能过度搔抓

用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药止痒。

9、皮肤过敏不要热水烫洗

用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。

10、皮肤过敏勿滥用药物

因滥用药物而导致皮-肤-病加重的现象比比皆是，如面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等。

2、皮肤过敏怎么预防

1、皮肤角质层薄的人群更容易发生皮肤过敏，因此平常要适度清洁、去角质，不要过度。皮肤本身很薄的人要注意使用温和的洗护产品。

2、有时候化妆品中的成分会导致过敏，因此在尝试新的化妆品、护肤品时建议先小块涂抹做个过敏测试，无碍后再开始使用。

3、如果是季节性花粉过敏的，建议在换季前就开始吃药预防。

4、尽量不要接触可能导致过敏的物品，不要到可能导致过敏的地方，如山里、植物园、动物园等。

5、平常注意对皮肤的防护，阳光强烈时注意防晒，避免蚊虫叮咬。