在寒冷的冬季，由于气温很低，所以身体会很容易就被冻伤了，冻伤是一种皮肤病，好发于身体关节部位，被冻伤的身体部位皮肤会出现红肿，瘙痒的症状，身体有冻疮的话，人也是特别的难受，并且冻疮也不好治疗，一旦气温温暖的时候，冻伤的部位就会特别痒，那么，冬季皮肤怎么预防冻疮？冬季要怎么避免被冻伤了？来看看。

1、做好身体保暖

冻疮是因为天气冷造成的，所以预防身体冻伤，最好的办法就是做好身体关节部位的保暖，比方说戴手套，戴帽子，戴围巾，戴耳罩等方法来保暖身体，脚上穿加绒的鞋子，多穿点，这是预防冻疮的基本原则之一。在室内就不需要戴这些了，在室内的时候可以取下来。

2、每晚热水泡脚

身体的血液循环不畅，再加上天气寒冷，所以就会特别容易被冻伤了，在每天晚上睡前可以跑热水脚来保暖身体，既可以放松身体，还可以促进血液循环，在泡脚水中加花椒或者是生姜，能够增强身体抗寒的效果的。每天晚上泡脚还可以提升睡眠的治疗，何乐不为呢？

3、定期锻炼身体

冻疮虽然是一种局部发生的皮肤疾病，但是与缺少锻炼也是有关系的，如果我们锻炼得很少的话，在寒冷的刺激下，身体的局部血液循环也会减慢，进而诱发了冻疮，所以在冬季，定期的锻炼可以增强身体免疫力，帮助预防冻疮的。