吃水果对身体好是众所周知的事情，尤其是冬天，所以女性朋友们在冬天要适量的吃一些水果。水果对于朋友们的身体是很有益处的，尤其是对皮肤，因为水果含有丰富的维生素，对于女性朋友的皮肤是非常的有好处的。那么冬天吃水果有何好处？冬天吃水果有哪些功效？

1、开胃

冬天适量的吃一些山楂是对我们非常有益的，尤其是胃口不好的朋友们，在冬天可以适量的吃一些山楂，有益于开胃。山楂有着非常不错的药用价值，可以有助于朋友们消食、活血化瘀、还可以治疗腰痛，所以建议肠胃不适的朋友们可以尝试多吃一些山楂。山楂除了可以开胃以外，还美味营养，是一款不错的保健食品。

2、美容

苹果有非常丰富的营养价值，是生活中很常见的一种水果，苹果是天然的美容水果，含有大量的水分和维生素，对于想要护肤美颜的女性朋友们来讲是非常的有益的，所以我们要多吃一些苹果。多吃苹果可以补充皮肤的水分，起到保湿的作用；维生素可以有效的抑制黑色素的沉淀，淡化脸上的色斑。

3、通便

冬天多吃梨是有助于缓解肺热、治疗便秘的，所以在冬天可以适量的多吃梨。梨含有丰富的营养成分，吃梨可以滋润喉咙、清热解毒、止咳护肺，在咳嗽的厉害的时候，可以把梨蒸着吃了，这样可以有效的缓解喉咙痛的症状。