在我们平时的日常生活当中，很多孕妇们在怀孕期间坐车的时候就会出现不同程度的晕车现象，但是孕妇是比较特殊的人群又不能随便吃晕车药，下面小编给孕妇们介绍了一些缓解晕车的方法，希望对孕妇们有帮助。那么孕妇晕车应该怎么办？孕妇晕车吃什么调理？

一、孕妇预防晕车方法

1.调节心理状态

对付晕车首先是不要有惧怕心理，，还可以打开车窗保持通气，眼睛尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等等。

2.保证充足的休息时间

第二天要出门乘车的孕妇应注意休息，睡眠差或过度劳累时坐车也容易发生晕车，乘车前过饱或过饥饿都会加重晕车反应。

3.闻姜片防晕车

准备几片新鲜生姜，行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上固定好。

4.注意车内环境

乘车是尽量选择车前方合适的位置睡觉，减少头部的的活动，最好将头依靠在椅背上，闭目养神，还要注意密封较严的汽车的通风，有利于预防晕车现象。

5.饮食清淡

乘车之前吃一些清淡的食物，注意不要吃太多的东西，最好不要吃鸡蛋或者奶制品。

二、孕妇晕车吃什么

1、橙子孕妇在坐长途汽车时可以食用橙子或者柑橘，橙子不仅有降火之效，橙子肉多鲜美，含有很多维生素C等营养水分，还能有效缓解孕妇坐车晕车呕吐的作用，增强孕妇的抵抗力，还能帮助孕妇解渴。

2、柚子孕妇吃柚子不仅有健胃开胃的功效，柚子是促进孕妈咪肠胃消化营养保健水果，还可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子能帮助孕妈妈和胎儿吸收钙及铁质来增强体质，适当食用柚子有效预防感冒。

3、柿子孕妇吃柿子能够缓解妊娠高血压，降压止血、预防心血管病，清热润肺等功效，还能有效改善孕妇的便秘，有良好的润肠通便作用。孕妈咪只要避免空腹食用，吃柿子怯痰止渴是非常适合孕妇坐长途汽车食用的。

4、香蕉孕妈咪在坐长途汽车时食用香蕉，可以有效舒缓孕妈咪的情绪不安，缓和坐长途汽车的紧张情绪，降低孕妈妈的疲劳，香蕉又名“开心果”可以让孕妈咪保持心情愉悦，这对胎儿血管神经的发育是非常有帮助的。

5、话梅孕妈咪坐长途汽车晕车时可以食用话梅来缓解晕车的状况，话梅酸甜爽口，可以帮助孕妈咪开胃提高食欲，孕妈妈坐车的时候适当吃一点话梅，帮助孕妈妈长时间坐车无聊解口打发时间，还能分散注意力。