胃酸是生活中很常见的一种胃部疾病，胃酸对于我们的身体健康有很大的影响，所以朋友们在日常生活中应该要注意保养自己的胃部，毕竟胃部是人体非常重要的器官之一，所以要多吃养胃的食物。那么胃酸有哪些原因呢？胃酸要如何缓解呢？

1、胃酸有哪些原因

1、遗传因素--虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的。因此说，遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。

2、病理性泛酸--慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。

3、生理性泛酸--当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多;饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

2、胃酸要如何缓解

胃病，胃酸倒流是一个非常烦恼的事情，但是医治胃酸倒流除了药物之外，还有一些偏方可以使用，自然疗法帮你减少疼痛，让你生活变得更安逸。下面就让小编给大家解析解析吧。

1、生姜。已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。

2、洋甘菊。它以治疗胃灼热和反酸能力而著名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。

3、改变饮食。即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食物。

4、细嚼慢咽。每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于降低胃酸倒流的风险。

5、多喝水和运动。多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。

3、胃酸有哪些危害

1、胃溃疡

胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔，即我们常说的胃肠溃疡。

2、十二指肠溃疡

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，其危害是不可忽略的。

3、慢性胃炎

胃酸过多会由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症，如慢性胃炎。

4、反流性食道炎

胃酸过多会胃黏膜受损，出现水肿、出血等现象，胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。