很多女人在结婚之前通常都是有很多的幻想，希望自己的婚姻生活能够幸福，并且，婚姻生活应该被好好的经营，女人婚后生活其实也是有一些守则需要遵守，才能更大程度的获得幸福的生活，那么，女人婚后应该遵循哪些规则好？男人壮阳的食物搭配有哪些？

1、女人婚后遵循的规则

很多女人在结婚前都放言说自己婚后绝对是贤妻良母，一定秉持“相夫教子”这一原则，让老公孩子都爱我，公公婆婆没话说。可是婚后才发现这太难以做到。其实女人婚后只要做到10原则，万千宠爱于一身并不是梦想。

原则一：绝对不要在老公面前太聪明，有时候他更喜欢你笨点

当一个男人觉得身边的女人处处不如自己的时候，他就会很有成就感，就会觉得这个女人正被自己的无所不晓而征服。谁都知道男人是喜欢征服女人的。所以，当他说世界上只有两种人时，你千万不要说三种，当他说英国的首都是纽约，你千万不要说是伦敦，你要无比崇拜地说：“啊，你知道得真多，这个……我不太清楚！”电脑的系统坏了，你让他去修，哪怕他不会，而你却熟能生巧，你也不要去修，你得把那些你能轻易做成的事，多交给他一点，并适时地说：“老公，你真行，我怎么就不会呢？”一个真正聪明的老婆是知道怎样让自己适当地笨一点的，把老公调教聪明了，就是你最聪明的招术

原则二：要绝对的温柔

都说英雄难过美人关，可普天之下，芸芸众生，上帝不可能让每一个女人都拥有沉鱼落雁之美，闭花羞月之貌，所以如果你不美的话，那首先一定要温柔。作为一个绝顶的好老婆，拥有温柔当然也是头等的大事。他下班回来，大门未进，你得把他的包接过，顺便把他的拖鞋朝着他放好，然后为他沏一杯茶，削好一个苹果（最好切成片），如果他心情好，想跟你聊会儿，千万不能说：“唉，老公，我还要洗衣，还要做饭，过会儿再聊。”你得赶紧坐下，软声细语地与他交流，听他说他的那些“英雄事迹”,一边还要作敬仰状；如果他心情不好，对你大发雷霆，千万不要说：“嗨，你吼什么吼，在家逞什么能？有本事外面张扬去！”如果你想成为一个好老婆，这个时候，最重要的事就是陪他一起坐下来，怜惜地说：“亲爱的，别生气，看谁把咱们家这么好脾气的老公都给惹恼了，这人肯定有问题！”管保他再要怎么发怒也发不起来了。

谁说英雄难过美人关，其实女人的温柔男人最怕也最爱。他累了，你给他捶捶；他痛了，你为他揉揉；他热了，你为他打扇；他渴了，你给他一杯水；他笑了，你在心里乐；他哭了，你得把他像孩子一样揽在怀里。总之，一个温柔的女人就该为老公着想，把他的喜怒哀乐当成自己的，然后，把自己的先暂时放在一边！试想一下，如果你真的柔到骨子里去了，那你的老公还不乖乖地呆在你身边，想赶也赶不走了！

原则三：要绝对的养好丈夫的胃

也不知道是谁想出来的：要管好丈夫，得先管好丈夫的胃。害得现在菜市场买菜的“大嫂”远比“大爷”多。不过暂不说这话是不是真言、哲理，总之照着做准是没错的。一个好老婆千万不能娇滴滴地说：“老公，快做饭啊，我饿死了！”其实，很多男人都在心里想：我娶个老婆为什么，还不是给我做饭，洗衣来的？只是不敢说出来而已。所以，千万不要为了几顿饭，而害得老公在心里直嘀咕，这样是不值当的。你得对着菜谱细细地研究，把《厨房妙计三百招》烂熟于心，什么汤什么料，什么菜怎么配，加多少味精多少盐，你都得反复琢磨，反复锤炼，直练到炉火纯青的地步，直练到你的厨艺都快到了可以上中央台的“满汉全席”了，老公自然是不会溜到饭店里，天天让你一个人在家吃饭的了。

原则四：绝对不要拿自己的丈夫与别人的丈夫比较

男人最讨厌老婆动不动就把自己拿出来K一顿，并且在K时还不忘拿别人的丈夫与自己比。最不能容忍老婆说：“你看你，什么德性！就知道干这么一点破家务，人家谁谁的老公一年几万几万的，就数你最无能！”如果丈夫也能挣上几万几万的，她又会说：“唉！你就光知道钱钱钱，人家谁谁的老公总是带她去玩，去散步的，你有陪过我吗？”要是碰巧老公也陪过，她又会说：“唉呀，你帮我做点家务活嘛，我都累死了，你倒好，净知道坐在沙发上看电视，人家谁谁的老公可模范了，哪像你！”仿佛全天下所有的男人都好，就你身边的这个最差劲。一个好老婆是绝不会这样做的，她不会拿自己的老公跟别人比，就是真比了，也会这么说：“谁谁的老公能干是能干，可哪像你这么体贴啊，还是你最好，亲爱的！”这么一比，老公心里可就舒坦了！

原则五：要绝对的注意自己的形象

上帝没有给你一张漂亮的脸，一副魔鬼一样的身材，但也绝没有让你任意地糟蹋自己。常常看到一些结了婚的女人，对于穿着打扮丝毫也不讲究。上班时甚至不围文胸，有好奇者问之，她就一副惊讶状：“我都结婚了，又不想再找老公了，还打扮它干啥，再说了，这样回家给孩子喂奶多方便啊！”这样的女人绝不在少数，以为嫁了老公就不需要再为谁画妆容了。其实还是需要的，而且是很需要的。

哪一个老公会喜欢一个一套睡衣打遍天下的老婆？常常看到有些女人甚至连买菜、逛街都穿着睡衣的，这可真要不得！不是说吗？女人生来除了扮靓自己其实也在扮靓男人的世界，你怎么可以因为结了婚就把这头等大事给随便唬弄过去了呢？一个好老婆应该懂得淡妆浓抹，知道什么场合穿什么衣，不漂亮没关系，但一定得庄重得体啊！不能淑女裙下一双旅游鞋，运动裤下一双高跟鞋，脱了丝的长统袜不要再穿，吊带衫下要注意腋下的“风景”.如果你时常为此扫了丈夫的兴，拆了丈夫的台，拂了丈夫的面子，这好老婆的美誉你就甭想了，就连婚姻也要朝你亮红灯了。

原则六：绝对要让老公穿着得体，要学会修裤边，钉纽扣

老公要是穿得不体面，出门去，肯定会有人说：“嗨，这家伙够惨的，家里养了个懒老婆！”可是老婆要是穿得不体面，出门去，有人肯定会说：“嗨，这人可真够懒的，谁娶了她可就惨罗！”没办法，这世道，就是这样不公平！所以，在老公出门之前，你得先为他搭配好衣服，什么衬衫配什么领带，什么裤子配什么上衣，你还必须把他的衣服一件件熨平，保证棱角分明，白衬衫要洗得清亮如初，不要让领上的污垢破坏了他的翩翩风度，不要忘记时时地检查他的裤边是否脱线，纽扣是否要掉落，你得在他穿上之前，把一切都搞好，让他不会在路上出现提裤子，捡纽扣的尴尬。如果这一切，你还不会，赶紧学吧，没办法，做一个好老婆可不是那么容易的事！

原则七：绝不能河东狮吼，秉承“母老虎”的衣钵

男人最要不得的老婆就是悍妇型的。一个好老婆尤其要注意这一点，千万不要一不留神就成了“母老虎”.老公动作慢了些，你要说：“今天怎么了，身体不好吗？以前可是很快的啊！”千万不要吼：“你有用没用啊，拿个东西还磨蹭半天”;老公坐着没动，你要说：“累了吧？好好歇会吧！”千万不要吼：“你个死懒猪，我是你的佣人还是奴仆啊？还不起来干活？”更不能动不动对老公动手，好男尚不跟女斗，好女怎么可跟男斗呢？所以，一个好老婆是绝对不能河东狮吼的，嘿，还是做人比较好，狮子啊，老虎啊，就免了，不然，婚姻不保啊，想想，哪个人愿意跟这么可怕的动物生活在一起，是不是？

原则八：绝不能红杏出墙

这年头，就是你不出墙的话，趴在墙头等红杏的人也是比比皆是。一个好老婆必须是能够经受得起这样的诱惑的。而一个男人最不能容忍的事也就是妻子给他戴绿帽了。所以这是十大原则中最必须要坚守的。不管墙外的风景多么美丽，多么迷人，你还是要去亲亲院内的小草的，它们不美，但是它们不是衬着你更美吗？再说了，摘红杏的人只要把红杏摘到了，闻一闻，把玩几下，就会抛到十万八千里去！你见过谁采了野花放到家里去养的，就是养，也养不了几天就扔了，到时，他把你置于烂石荒路上，你可是后悔都来不及了。所以一个好老婆要守着你的草，守着你的院，望望也就行了，出墙，就免了吧！

原则九：绝对要有一份属于自己的工作

一个女人应该是一棵独立的树，而丈夫就是你身旁的那棵大树。如果没有一份属于自己的工作，你就会变成一根藤蔓，紧紧地缠绕在他的身上，依附着他生长。而他当然会喜欢你对他的依恋，对他的缠绵，但是天长日久，他就会怪你吮吸了他的养份，牵绊了他的脚步，就会恨不得让你离开，好让他自由自在地生长。所以一个好的老婆一定要知道这一点，你若是不想让自己的丈夫厌倦你，你得有一份属于自己的工作，你们必须独立着而又相互依靠，这样的婚姻才会长久。

原则十：绝不能对自己的爹娘“活雷锋”,对丈夫的爹娘“周扒皮”

一个好老婆是应该知道，丈夫的爹娘是丈夫心中绝不亚于自己的人。于是一定要好好对待他的父母，也就是你的公婆。不要凡事先想到自己的爹，自己的娘，家里有什么好吃的，拿去点，什么好用的，送去些，这显然是没错的，人，谁不是父母养大的啊！关键是这些你也给了丈夫的爹娘了吗？自己的爹娘就是他们没说，你也能时时处处地想着，以一种“雷锋”一样的思想设身处地地为他们着想，而面对你的公婆，拿一点你嫌他们心太凶；吃一点你怪他们嘴太馋；要是用一点，你就翻白眼：“不会自己买去吗？老不死的！”如果你是这样的人，那么你离好老婆可就远多了。都说婆媳难相处，就算两人有些什么矛盾，你也要牢牢地记住，你最爱的这个男人就是他们一把屎一把尿养大的，仅凭这一点，你也该像对自己的父母那样待他们，你也应该无比感激地说：“爸爸，妈妈，辛苦了，现在该是我们养你们的时候了！”而你若是真做到了这一点，你就是一个十足的好媳妇，一个超准的“准好老婆”!

2、男人壮阳的食物搭配

一周壮阳食谱之：海参豆腐

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。

同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

海参豆腐：海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟;海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效补肾壮阳，滋阴养血，丰肌。

一周壮阳食谱之：松花淡菜粥

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。

一周壮阳食谱之：生炒鳝片

小时候吃饭时，就常听长辈说，吃多点鱼，聪明一些。须不知鱼类是滋养欲望的理想食品，鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，同房时女性私处分泌液减少等症状。

黄鳝——营养丰富，并能增强欲望，很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载：“主补中益血”。《食疗本草》载：“补五脏，逐十二风邪，治风湿”。

生炒鳝片：黄鳝2条(约250g)，大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀，取其肉，加盐控后，开水淋冲切成片，加料酒、姜汁、酱油，腌渍20分钟，放入由蒜、姜煸香的油锅中，炒透，加水煮熟，加盐、味精，煮之入味，撒上葱花，淋上麻油即可食用。

一周壮阳食谱之：杜仲炖羊肉

早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

注意：这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。

一周壮阳食谱之：醉虾

男虾女蟹，估计不少人听说过。这其实要说的是，男人食补壮阳，虾是最好不过了。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。

醉虾：原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

一周壮阳食谱之：天然牡蛎汤

牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。

天然牡蛎汤：做法：1。鲜牡蛎肉60克洗净，切小片;2。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟;3。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

一周壮阳食谱之：韭菜炒鸡蛋

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

功能：温中养血、温肾暖腰膝

注意：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者(症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。