和榴莲并称“夫妻果”的山竹已上线，大家知道山竹是在什么时候就开始上市的吗？山竹是几月份的水果呢？随我一起来了解一下吧！

1、五月到九月份

山竹又名莽吉柿，原产自东南亚。山竹的种植是一个漫长等待的过程，山竹对生长环境的要求十分严格，一般山竹要种植八年以上才会结果实，所以山竹比较名贵。山竹树长到可以结果的时候，在每年的五月到九月份就是盛产山竹的时候。

2、应季吃较适宜

一般在什么季节吃什么季节应该有的水果才比较健康，山竹一般在夏季出现的较多，在五月、六月食用山竹的人也居多，这个时候的山竹也是最便宜的，再到八九月的时候价格最贵。其实五六月份的山竹是最好吃的，由于山竹偏凉性，所以在初春和深秋的时候少吃为好。

3、每天一到两个

山竹的营养价值极高，味道也受很多人的欢迎，所以对于爱吃山竹的人来说，有时候避免不了多吃几个，但是山竹性凉，多吃会损伤肠胃，因此脾胃虚寒的人要慎食。山竹每天的食用量最好不超过三个，因为虽说吃山竹能清热降火，但是它里面含有纤维素，吃多了会导致便秘。

4、饭前还是饭后

对于健康吃水果的时间，到现在也没有人能说出个具体的数字，不过大致的时间还是有规定的。一般在饭前一个小时或者饭后一个小时再吃水果是比较健康的，吃山竹也不例外。山竹含糖分较高，所以在晚上睡觉之前最好别吃，正在减肥的人士也要乖乖放下它哦！