妇科疾病一直都是女性这一生中威胁比较大的一种疾病，主要还是因为妇科疾病的发病率比较高，患病患者占了女性的多数，虽然可能有人不会患妇科疾病，但是总是会有些小病小痛的。比如，功能性子宫出血就是其中的一种，那么，一般怎么食疗呢？

1、龟胶饮

食材：龟胶10克

做法：用肉汤、幵水或酒冲烊龟胶，溶化后即可饮服。每日清晨空腹服，连服3~5日。

功效：龟胶具有滋阴、补血，止血的功效，对于治疗功能性子宫出血有一定的作用。

2、木耳生地血余饮

食材：木耳10克，血余炭1克，生地30克，红糖15克。

做法：炒木耳见烟，研末。生地、红糖放入锅内，加水2碗，煎成1碗，冲木耳炭、血余炭顿服。每日2次，连服3日。

功效：母儿可以清热、解毒、止咳、化痰、止血及利尿功效；血余炭可以消瘀，止血，利小便；木耳生地血余饮对于治疗功能性子宫出血有很好的作用。

3、阿胶糯米粥

食材：阿胶末30克，糯米50克。

做法：先将糯米煮粥，粥将熟时加阿胶末搅匀，再煮片刻即可服食,早晚各1次，连服3~5日为1个疗程。

功效：阿胶可以养血止血，对于治疗功能性子宫出血有很好的疗效。

4、淡菜煮猪肉

食材：淡菜50?100克，瘦猪肉200克。

做法：将瘦猪肉洗净切成小块，与淡菜一起放入砂锅内，加水适量共煮，猪肉炖熟后，饮汤食肉。每日1剂，连服5?7日。

功效：用于虚热型功血，经血非时而下，量多势急或量少淋漓，血色鲜红质稠等。

5、生地藕节饮

食材：鲜生地50克，鲜藕节100克，红糖20克，丹皮30克。

做法：将生地、藕节、丹皮用水洗净，浸泡丨小时后放入砂锅中，加水适量，煎半小时，去药猹取汁，加入红糖服用。每日1剂，连服3?5日。

功效：生地可以滋阴清热凉血，藕节可以收敛止血，生地藕节饮对于治疗aoti]

1、早卧早起，“秋冻”适度

秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。

秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物，不可因追求时尚而忽略健康，女性对寒冷的敏感度高，极易受寒，所以要做到“秋冻”适度。

2、疏肝解郁，调节内分泌

秋燥会耗伤女性气血，导致脏腑功能紊乱、气滞血瘀、内分泌失调。进入更年期的女性更是如此。同时，秋季光照减少万物凋零，易触景生情而“悲秋”，给很多女性带来情绪波动。因此，益气养血、疏肝解郁对女性秋季养生显得尤为重要。建议玫瑰花泡水作茶饮，玫瑰花有疏肝解郁的作用，对于调节情绪、缓解身心压力都有好处。

3、护肤润燥，内外兼修

秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成困扰。同时，秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两虚的情况，因此，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修。

内部滋补可从膳食入手，除了多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨等可滋阴生津的食物外，中医提倡的“早喝盐水晚喝蜜”也是女性润燥良方。燕窝、雪蛤、海参等历来被认为是女性养颜滋补上品：燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养物质，可刺激细胞再生;雪蛤则可以促进新陈代谢，保持肌肤弹性和细腻光洁。海参中富含的精氨酸等对保持皮肤水分、增加皮肤弹性会起到神奇的效果。外部皮肤滋润可以用珍珠粉加蜂蜜调成面膜外敷，或者选用补水滋润的护肤产品等

4、秋季女性服用蜂王浆正合时宜

鲜蜂王浆中含有大量的氨基酸、维生素和微量元素，能完善人体营养，满足人体需要。丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调内分泌，平衡机体代谢，从而起到改善睡眠、增强体质的功效。蜂王浆中含有微量雌激素，恰好弥补中年女性雌激素的不足，是简单、行之有效的女性延缓衰老的方法。

可见，秋季对于女性养生保健意义重大，这一时期很多的内外因素相互作用可能让女性身体从内到外表现出很多不适，女性朋友们要在这个时节里更加爱护自己。

5、防秋郁

夏季的高温，容易使人处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过快乐绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种“情绪疲软”状态，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。