妊娠高血压是妊娠期高发的一种疾病，对于孕妇来说存在着很大的危害，可能对导致肾脏出血，而且还会影响到心脏的健康，是需要好好调理的一种疾病，患上妊娠高血压的孕妇在饮食上要多加注意，可以吃一些水果稳定血压，那么妊娠高血压吃什么水果呢？

1、香蕉

香蕉的钾含量在水果中是名列前茅的，这些钾可以将体内多余的钠排泄出去；香蕉中还含有一种血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高；而膳食纤维可减低血液中胆固醇、利便，不但能稳定血压，还可改善便秘。

2、猕猴桃

猕猴桃富含糖类、有机酸、B族维生素、维生素C等，能清热利尿、降低血压、降低胆固醇等。适合妊娠期高血压的准妈咪们，可以直接吃猕猴桃或鲜榨猕猴桃汁。

3、柠檬

柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗妊娠高血压。孕妇可以将柠檬泡水喝，或者将柠檬汁调入到菜肴中，都是不错的选择。

4、苹果

专家表示，苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。尤其含钾丰富，有助代谢体内多余盐分，调节血压；其所含的果胶能在肠道中与胆酸结合，促进胆固醇代谢，防止动脉血管产生硬化，维持血流畅通，从而能够很好的控制血压。

5、红枣

红枣历来是补血益气、安神的优品，现代研究表明，红枣能防治高血压，其含钾高，却含钠低，含有大量的维生素C和维生素P，有助于改善毛细血管功能，软化血管，降低胆固醇；经常食用，可降低血。孕妇可以每日5-8颗枣，或者每日泡杯红枣茶。

6、桑椹

桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。患有妊娠高血压的妈咪可以多吃桑椹有助稳定血压。

7、妊娠高血压的危害

1.影响大脑机能，致人昏迷。此病症极易引发大脑出现缺血、水肿等情况，致使准妈妈出现呕吐、抽搐、头晕等不适症状。严重的时候还会引起脑部出血，造成昏迷。

2.肾脏缺血。妊娠高血压还会导致肾脏功能受到影响，出现尿量少、尿蛋白甚至肾功能衰竭的现象。

3.危害心脏健康。其还可危害心脏的健康，导致冠状动脉供血不足，进而致使心肌出现缺血、水肿，严重的甚至坏死。心脏负担因为周围动脉痉挛的缘故会加重，甚至出现左侧心脏的衰竭现象。

4.肝脏出血。此病症严重时会使得肝脏表层发生出血，甚至造成肝破裂。

5.危及视网膜。若未得到及时救治，小动脉会出现缺血、痉挛、水肿等症状，致使视网膜受损伤，引起眼花、视力模糊，严重的会出现暂时性的失明。

6.导致子宫胎盘血流灌注。妊娠高血压会导致血管内的痉挛现象，从而使得胎盘内血流的灌注。这会使得胎盘的功能受到限制，腹中宝宝的生长处于压迫的状态。如果孕妇体内胎盘床的血管破裂了，还可能导致胎盘早剥、大出血等症状，危害母子的健康。