怀孕初期的孕妇对于宝宝的来临是比较兴奋的，有许多事情都还不太清楚，肚子里有生命正在孕育，一些生活习惯需要改变，对于孕妇来说，睡眠是很重要的，没有怀孕之前，睡觉的姿势没什么要求，可是对于孕妇来说要注意自己的睡姿了，那么怀孕初期怎么躺比较好呢？

1、注意不要压着肚子

睡觉时如果压着肚子，不仅对呼吸不好，而且容易造成孕妇心理负担，害怕压着胎儿，因此在整个孕期都不建议压着肚子睡觉。

2、避免趴着睡

趴着睡觉的人会容易流口水，趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。时间过长，有可能由于肥胖等原因，胸部压迫过重，就有可能对周身气血的运行造成影响，导致出现心脏不适、呼吸困难等情况，这些都会对胎儿不利。

3、怀孕早期的睡姿

在怀孕早期，胎儿在子宫内发育仍然居在母体盆腔内，胎儿受到外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇在睡觉的时候不必刻意要求睡姿，只要采取舒适的体位安然入睡即可。等到怀孕中晚期的时候，最好是左侧卧，这样最有利于宝宝的生长发育的。

4、找到最舒适的睡觉姿势

人在睡眠中的姿势不可能一点都不改变，孕早期也是如此。为了找到最舒适的睡觉姿势，一夜之间，总得翻几次身，最好能做到放松身心，舒适而眠。

5、怀孕初期的表现

1.好孕来临，体温改变：通常情况下，女人在月经期来临前和月经期中段时间，自身体温较低，随着月经期的尾声来临、经期结束，体温会逐渐升高，直至恢复到正常状态。所以，当女人自觉体温异常，并且长时间没有月经来潮，那么很可能是好孕来临了。

2.好孕来临，乳房改变：健康的成年女人，在月经期时，会出现乳房轻微胀痛等行经表现。而一旦发现经期迟迟不来，乳房发胀的感觉加重，乳晕的颜色变黑加深，甚至出现褐色结节时，则很可能代表，女人的好孕已经来临了。

3.好孕来临，饮食改变：很多女人都表示，曾经不喜欢吃酸辣食物，而怀孕后却是嗜酸如命，不吃辣的饭菜根本吃不下饭。可见，好孕来临时，女人的口味会发生改变。而且，多数女人都会自觉食欲猛增或者食欲下降，厌恶油腻食物、突然喜欢吃原来不喜欢吃的食品等。

4.好孕来临，睡眠改变：贪睡，是90%的女人怀孕后，都会出现的妊娠症状。多数女人在怀孕40天左右时，就会存在很明显的身体疲惫感，自觉睡眠时间足够长，但却总是困倦、乏力、睡不够。所以，当女人感觉自己变得异常贪睡时，就要积极的进行早孕检查，查看自己是否好孕来临了。

5.好孕来临，经期改变：虽然，部分女人会因为情绪紧张、饮食不规律、体质变差等原因，导致经期延迟或者经期合并。但是，多数情况下，女人的经期突然出现异常、迟迟不来，而且时间超过10天以上时，就很可能代表女人好孕已来袭。