说到柏子仁很多人都是会感到比较陌生的， 因为柏子仁是一味中药，许多人在日常生活中是很少会接触到柏子仁的，因此许多人在知道柏子仁是中药后往往最好奇的就是柏子仁的功效作用。那么柏子仁具体有什么功效？柏子仁可以补血吗？

1、柏子仁功效

(1)治疗便秘

柏子仁虽然属于滋补良药，但由于其是松柏树的种子，其果仁中含有大量的植物油，这些植物油有很好的润肠通便作用，配以蜂蜜，大米等熬制成粥食，味道香甜，适合于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等引起的肠燥便秘。

(2)补虚补血

柏子仁在我国的中药材里属于滋补药物，平时多配以补阴药物一起食用，对肾虚，脾虚等羸弱虚亏有很好的疗效。并且柏子仁的营养丰富含有较多的植物性脂肪油、蛋白质以及矿物质铁，对骨髓的造血补血功能有所促进，能补虚和补血。

(3)镇静催眠

柏子仁或者松柏树都具有镇静催眠的功效，在我国民间有很多用松柏树来催眠的偏方，就量最简单的直接松柏树焚烧其烟熏都有很好的催眠效果，主要是由于松柏中含有挥发性的植物性油，有镇静催眠作用，适合于老年人的心烦少睡，失眠多梦等症。

(4)治疗心悸

柏子仁性平，味甘，归心、肝、脾经。这说明柏子仁有养心安神的功效，适宜与心阴虚、心肾不叫等引起的心悸失眠等症，常见的配方有：柏子仁，人参，牡蛎，五味子等一起治疗心阴不足之症。配以地黄，伍麦门冬等治疗心悸不宁，心烦少睡，梦遗健忘等症。

(5)滋润肌肤

《神农本草经》神农本草经》说柏子仁：“令人滋润，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,女性营养，润肤泽面后果更好。

2、柏子仁的食用方法

(1)柏子仁丸

材料：柏子仁、半夏曲各60克，煅牡蛎、人参、麻黄根、白术、五味子各30克，静麸15克。

做法：上药研末，以适量枣肉制为九，如梧桐子大小。每服30~50九，空腹米汤送下。

功效：治疗阴虚盗汗，心神不安。

(2)柏子仁粥

食材：柏子仁20~30克，大米、龙眼肉各30克、猪瘦肉100克，调味品适量。

做法：

1.将柏子仁去净皮壳杂质，稍捣烂，龙眼肉、大米洗净，瘦肉洗净，切丝。

2.柏子仁人锅内，加水适量，小火煮1小时，取汁同龙眼肉、大米一同煮粥，待粥将成时，放人瘦肉及调味品，煮沸即可。日服2次。

功效：养心安神，润肠通便。用于阴血不足所致的心悸、失眠、健忘、疲乏、消瘦、大便干硬。

(3)柏子仁炖猪心

食材：柏子仁15克，猪心1个，盐、料酒、酱油、葱片名适量。

做法：把猪心洗干净，切成厚片，同拍子仁放人有适量清水的锅中，放料酒、盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱片即可。

功效：养心安神，润肠通便。用于心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

3、柏子仁的饮食禁忌

1.便溏及痰多者忌服。

2.柏子仁体性多油，肠滑作泻者勿服，膈间多痰者勿服，阳道数举、肾家有热、暑湿作泻，法咸忌之。

3.《本草经集注》："牡蛎、桂，瓜子为使。恶菊花、羊蹄、诸石及面。"

4.《本草经疏》："柏子仁体性多油，肠滑作泻者勿服，膈间多痰者勿服，阳道数举、肾家有热、暑湿什泻，法咸忌之。"

5.《得配本草》："痰多，肺气上浮，大便滑泄，胃虚欲吐，四者禁用。"

4、柏子仁的其他功效

①《本经》:"主惊悸，安五藏，益气，除湿痹。"

②《别录》:"疗恍惚，虚损吸吸，历节，腰中重痛，益血止汗。"

③《药性论》:"能治腰肾中冷，膀胱中冷脓宿水，兴阳道，去头风，主小儿惊痫。"

④《日华子本草》:"治风，润皮肤。"

⑤《纲目》:"养心气，润肾燥，益智宁神；烧沥治疥癣。"

⑥《岭南采药录》:"治跌打；以盐渍之，煎服，能治咳嗽。"

⑦《贵州民间方药集》:"治咳止喘，收敛止血，润肺健胃，利尿消炎。