上火是很多人经常会出现的，有的人就是特别容易上火，上火后不同的人症状也是不一样的，有的人是嘴角烂，有的人是鼻子出血，还有的人是大便干结等，这时候就要吃一些能清热降火的食物，清热蒲公英汤是一款非常好的去火利尿的汤，怎么做简单呢？
主要食材：干燥蒲公英75克。
其他食材：水1000毫升。
1.将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。
2.大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。
3.滤除渣，待凉后即可饮用。
清热解毒、利尿通淋。
中草药应该根据个人体质和症状在医师的指导下服用，以免伤害身体。
蒲公英是寒性食物，因此，在服用前要根据自己的实际身体情况决定能不能饮用，无法判断的在医师指导下服用，切不可盲目服用。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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