许多宝宝会有挑食或者偏食的毛病，于是往往会因此出现缺乏营养的情况，其中有不少宝宝会导致缺铁，而铁元素对于我们的身体健康来说是非常重要的，所以一旦我们的身体缺乏铁就会有影响。那么宝宝缺铁有什么影响？宝宝缺铁有什么危害？

1、引起贫血

缺乏铁，血红蛋白合成不足会造成贫血，表现为精神不振，面色、指甲苍白、口唇苍白等。因为红细胞的功能主要是携带氧气到各个组织，贫血就会造成组织供氧不足而带来各组织系统的损害。

2、影响智力发育

缺铁会影响孩子的智力发育，因为大脑对缺铁最为敏感，和不缺铁的健康儿童相比，缺铁的孩子不活泼，比较爱哭，对新鲜事物反应不灵敏，不能长时间关注一样事物。

3、影响宝宝身体素质

宝宝缺铁会影响身体素质。当宝宝血色素低于正常水平时，可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。缺铁会降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常动不动就生病，活动能力也差一些。

4、消化系统影响

缺铁可影响消化系统的功能，患儿出现食欲减退，少数有异食癖(如喜食泥土、煤渣等)，并常会伴有呕杜、腹泻、口炎、舌炎、萎缩性胃炎和胃酸缺乏等病症。

5、引起宝宝行为改变

缺铁可引起宝宝对外界反应差、易激惹，患缺铁性贫血的婴儿最显著的行为特征是比正常婴儿爱哭闹，微笑少，而且显得更为紧张和胆怯。

6、皮肤功能影响

儿童缺铁还可以影响正常的皮肤功能，出现皮肤干燥、毛发干枯脱落、指甲扁平等症状。

7、宝宝缺铁吃什么食物

动物肝脏

肝脏是补铁的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。

血豆腐

煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克，相当于猪肝中铁含量的10倍。对于缺铁的人来说，适当吃一些血豆腐补铁效果很好。

蛋黄

每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克，蛋黄含有丰富的铁，锌和维生素D，如果没有过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。

猪肉

每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克，猪肉有润肠养胃的功效，是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。

大豆

每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克，大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。

芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。