对于男人来说，肾脏是很重要的器官，影响了男人的代谢，也会影响夫妻生活，肾脏受损会导致很多的问题，肾气不足可能会导致男人阳痿、失眠、精神状态差等现象，影响男性的健康，调理好肾脏健康是很重要的，那对于男性来说肾气不足该如何调理呢？

1、如何治疗肾气不足

（1）当医生确诊男人为肾气不足导致的阳痿时，男人应及时的接受有效的治疗，以免肾气虚弱的时间过久，使肾脏受到更严重的损伤，产生器质性病变（如肾部水肿、肾炎等）。

（2）另外，男人补充肾气的原则，应以缓慢调理为主，切忌大补急补。否则，不仅无法起到补充肾气的效果，也不宜营养成分被人体吸收。因为，大补急补的方法，会在无形中给脾胃增加负担，容易引起脾胃运化及吸收功能失衡，出现消化不良、腹泻、腹胀、呕吐等症状，损害男人的身体健康。

（3）当然，男人补充肾气还需要遵医嘱。医生会根据患者体质及药性的不同，针对性的合理用药，并予以正确的治疗，常见的治疗方法有中医按摩、中医针灸、中医汤药、中医药茶、中医药膳等。

2、如何填补肾气，预防阳痿

（1）首先男人应该注意避免损伤肾气的行为，如手淫、看**片等；其次，男人在饮食方面要注意，少食寒凉食物，如西瓜、冰啤酒等，以免寒凉的食物进入体内，使脾胃负担加重并累及肾脏、损伤肾气；另外，男人应注意补充水分，适量多喝些水，以每日1000ml左右为宜。如此，就可以有效的增加尿量、排除体内的废物及毒素等有害物质，避免患上肾部结石等损伤肾气的病症。

（2）总之，肾气不足会影响男人性生活的质量，使男人的精神负担加重，甚至很多男人还会因为内心的压力大、自卑感强，从而选择错误的途径如抽烟、酗酒等方式，来排遣内心的寂寞自卑、缓解生活的压力，这也直接加快了男人的衰老速度。所以，男人及时的补充肾气、预防阳痿还是很有必要的。

3、男人肾气不足的症状

1、阳痿早泄：男性肾虚患者，出现性功能降低，性兴趣降低，欲望降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等性功能衰退症状。显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，严重的话，导致不育。

2、脑力衰退：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3、情志不佳：常常情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

4、意志薄弱：缺乏自信，信心不足，工作没热情，生活没快乐，没有目标和方向。

5、泌尿综合症：男性肾虚患者，出现尿频，尿等待，小便清长等症状。