现在越来越多的人希望通过备孕来生育出健康聪明的宝宝，而且也能提高受孕几率，那么想要受孕成功，在排卵期的受孕是最佳的时间，那么女性排卵期的时间如何确定呢？怎么样能监测到准确的排卵日期呢？

1、监测方法

（1）基础体温法。这里所说的基础体温，指的是人体在完全休息状态下的身体温度，其在对卵巢排卵功能和内分泌变化的反映上最为准确。具体的监测方式为：女性朋友在早晨睡醒还未开始做任何动作的时候，将体温计放在口中进行测试，大约保持在五分钟左右取出读取体温的数据并进行记录。用此种方法监测一个月左右，就可以通过其数值的变化实现监测排卵的目的。

（2）宫颈粘液法。此监测排卵方法是依据宫颈粘液的分泌量和性质，会随着排卵的变化而变化的情况而进行监测的。在一个月经周期中，宫颈粘液一般都是呈现出蛋清状的，用食指可将其拉成细丝状。在对排卵日进行测定的时候，用食指拉出的细丝长度最长的一天，就可能是排卵日。

（3）B超监测法。顾名思义，B超监测排卵就是通过B超来观察女性是否排卵。当卵泡直径≥18mm，表示卵泡已成熟，随时有排卵的可能。排卵前一天卵泡直径平均21—22mm。排卵标志有：卵泡消失或缩小；子宫直肠窝有液性暗区3—10mm;卵泡边缘模糊，内有稀疏光点，有时可见血肿。如光点密集，形成光团，即为黄体。

2、监测时间

月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期进行排卵监测最好。 即月经期周期的第10天左右。

3、注意事项

卵泡监测的注意事项之一：卵泡监测时，不能一看到有优势卵泡或成熟卵泡即停止监测，应一直监测到确认排卵或卵泡发育不良、卵泡黄素化为止。

原因：因为发育不良的优势卵泡可能会逐渐萎缩变小;而有的卵泡会一直长大到30--40mm以上，不能排出，出现排卵障碍，卵泡在卵巢内衰老，发生黄素化;此时B超可提示卵泡内出现网状絮状回声及强光点，此时，基础体温可能已经升高。

卵泡监测的注意事项之二：一些使用克罗米芬促排卵者，应在服完药第二天开始卵泡监测;一些卵巢功能较差者，对克罗米芬无反应或慢反应，卵泡监测时应注意。

卵泡监测的注意事项之三： 卵泡监测配合基础体温测试，可以较准确判断卵泡发育、排卵情况及黄体功能。

卵泡监测的注意事项之四：对于月经周期较长者，如多囊卵巢综合征者，常有月经稀发，30多天、50多天甚至90天以上才有一次月经，卵泡监测可以从第10天开始，如果出现>12mm以上优势卵泡，应该每天或隔天监测一次;如没有优势卵泡，可每间隔3天监测一次，至出现优势卵泡，改为每天或隔天监测一次;(注意：从监测到优势卵泡到卵泡成熟排卵一般为3--4天，因此，如间隔时间超过5天，可能会错过机会!)