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孕妇吹空调感冒了怎么办?怀孕吹空调感冒了怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-22 10:56 孕妇空调感冒

一般天气非常热的时候大家都会吹空调,而孕妇属于比较特殊的群体,吹空调往往就容易感冒。那么孕妇吹空调感冒了怎么办?怀孕吹空调感冒了怎么办?

孕妇吹空调感冒了怎么办?怀孕吹空调感冒了怎么办?(1)

1、孕妇吹空调感冒了怎么办

(1)尽快发汗

孕妇吹空调导致的感冒首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行洗个热水澡,盖被子睡觉发汗。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。往往汗后病愈。

(2)注意休息

孕妇吹空调轻度感冒一般不需要用药,注意多喝热开水,保证休息,往往3-5天就可缓解,期间注意别再吹空调,并做好保暖措施。也可以在医生指导下,适当服用板蓝根、柴胡等中成药;能有效控制感冒,同时又无毒性,是个不错的选择。

(3)食疗缓解

1、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

2、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

3、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

4、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

5、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

(4)及时降温

若是孕妇感冒严重,出现高热,体温在39℃以上,要积极采取物理降温方法,用湿毛巾冷敷或用白酒擦拭颈部、腋窝等处,30分钟后量体温,仍不降者可继续擦拭,直到体温降到38℃以下为止,并及时赶往医院诊治,在医生指导下用药,切不可自行运用退烧药和抗生素。

(5)注重预防

孕妇要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力,比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激,如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁,也可以减少感冒的发生。

2、小月子可以吹空调吗

(1)小月子可以吹空调吗

可以吹。夏季室内温度过高时,坐小月子也可以适当吹空调降暑的,只要避免室温过低,避免吹直流风,适当保暖即可。如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅容易起痱子,还容易造成中暑,滋生细菌,不利于女性身体恢复。

(2)开多少度合适

28度。我们人体是恒温动物,人体的体表温度一般在37度左右,而体内温度在37.5度作用,人在晚上睡觉时也会产能,也会提供热量,室温的温度在28度时最为合适,睡觉最舒适,还可盖个小毯子,不冷不热。

(3)小月子怎么吹空调

避免对着空调吹

流产后,女性抵抗力低下,身体虚弱,对着空调吹很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。所以小月子在吹空调时,不要让通风口的冷风直接吹在身上,风门扇叶可以开向上方。

注意保暖

流产后,体质差,容易受寒凉侵袭,空调房的温度降低,应注意保暖,最好穿上长袖衣、长裤、薄袜子,也可以搭一个薄毯子,来阻挡寒凉。

注意通风

空调连续使用3-4小时后,建议关闭空调,更换一下室内的空气,待室内温度略微回升之后打开窗户通风,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。

(4)出汗时不宜马上吹

小月子期间,女性出汗多时,不要马上吹空调。因为这是全身皮肤毛孔疏松,汗腺打开,冷风极易乘虚而入,轻者伤风感冒,重者高热不退,对身体康复极为不利,至少缓解半小时后,再开空调。

(5)小月子吹空调还是风扇

两者都可以,只要避免对着风吹,预防感冒即可。从另一方面来说,吹电风扇有利于空气对流,避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响,但吹风扇也不要一直对着吹,摇头比较好。

3、长期吹空调的危害

(1)吹空调的危害

夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加,这与人们长时间在空调房环境有关,一方面是空调的温度过低,另一方面是空调不及时清洗很容易滋生细菌,是人体免疫力下降。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的,气温作用于皮肤,是通过对人体神经系统的作用,引起调温效应反应,使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,导致神经调节紊乱,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。

(2)盖被子吹空调不能防病

很多人喜欢将空调温度开最低然后裹着被子睡觉,这样做法只能防冻却不能防病。人在睡觉的时候,人体的新陈代谢放慢,空调温度过低则更容易被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体,人在睡醒后会发现自己口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。

(3)长期吹易患呼吸道疾病

呼吸道是人体最脆弱的,空调温度过低,就容易打破呼吸道的脆弱防线,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒现象,这也是呼吸道疾病的一种。空调温度过低,严重者则会引起肺炎,尤其在中央空调下工作、学习等,潜伏期一般在2~12天,虽然没有呼吸道疾病的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会发烧、干咳,严重会因呼吸道衰竭而死。

(4)长期吹对鼻粘膜不利

长期吹空调,相对湿度也明显降低,这样对人体的眼、鼻粘膜不利。当人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要小心病毒的入侵了。同时,屋里的尘埃、尘螨流不出去时候,过敏特质的人群也很容易出现过敏反应,除了空调温度不能过低,还应经常开窗通风,保持空气对流。

(5)长期吹引大脑神经失衡

经常坐在空调房内的人会觉得头晕目眩、眼冒金星、经常忘事,这就是空调温度过低引起的常见大脑神经失衡反应。空调温度过低除了导致人感冒,对大脑的伤害也是相当严重的。虽然空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经,缓解大脑疲劳。但空调却过多的吸附阴离子,让室内的阳离子越来越多,阴阳离子的失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

(6)长期吹易关节受凉

长期吹空调很容易引起关节疼痛。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但是在室内,空调温度过低,且衣服单薄,这样的低温环境就会刺激血管急速收缩,引起血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛等,有些甚至脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等现象。

4、长期吹空调容易引发皮肤湿疹

很多长时间没有使用的空调,过滤网上已经吸附了大量的灰尘、霉菌等,随着空调的冷风机吹进室内,敷在人体的皮肤上或被吸入到人体体内,由于室内开空调而封闭环境,空气流通不畅,就大大增加了湿疹的诱发几率。此外,长时间的空调温度过低,会产生大量的冷凝水,使空气越来越干燥,而皮肤大部分裸露在外,加速了皮肤水分的流失,也是湿疹复发的主因。

(1)空调设置26℃最合适

当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米/秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说,感觉最为舒适,反应最为合适。人体所感觉到有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到26℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。

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