排卵障碍是一种产科不孕症，现在患病的人也比较多，但是治疗起来其实是需要一个过程的。那么，排卵障碍一般怎么食疗呢？平时吃什么可以帮助排卵呢？

1、枸杞子羊肾粥

原料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。

做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。

功效：温补肾阳，和中健脾。主治肾阳虚之排卵功能障碍。

2、可以炖雄鸡汤

原料：大雄鸡1只，黄芪、当归各15克，红花、白广椒、小茴香各10克，女贞子、葱白各150克。

做法：杀雄鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟，于月经后第1日始服，3～4日服完，每月1次。

功效：活血补肾，主治排卵障碍。

3、莲子炖猪肚汤

原料：莲子、猪肚各适量。

做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。

功效：有健脾补虚益气之功。适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

4、韭菜炒羊肝菜

原料：韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐各适量。

做法：韭菜洗净，切段；羊肝切片，共放铁锅内用旺火炒，将熟时，加入葱、姜、盐调味，熟即可。每天1次，月经前连服数天。

功效：补肾、益气，适用于排卵障碍。

5、炖温补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

功效：补肝肾、活血祛瘀，主治排卵障碍。

6、排卵障碍诱因

（1）黄体机能不全：相信女性朋友们都清楚黄体对自身的重要性，黄体功能异常会导致卵泡发育异常，从而导致女性排卵障碍的情况发生。

（2）高催乳素血症：催乳素是一种典型的激素，激素过高会导致卵巢内的卵泡发育异常，并且卵子无法正常排出，从而导致女性不孕。

（3）子宫内膜异位症：在患上子宫内膜异位症的女性来讲在血液中含有抗体的存在，它会抑制祝女性正常的排卵，因此患者应当及时诊疗以免影响排卵。

（4）多囊卵巢综合症：它是导致女性排卵障碍的主要原因，患病的原因有很多并且病情非常复杂，除了会影响排卵以外还会影响到月经。

（5）卵巢早衰：一般排卵是在月经后的十四天进行，然而首先要保证卵巢功能的正常性才能保证排卵的正常进行，当女性患上卵巢早衰疾病后对自身的影响是非常大的，会引起性器官萎缩从而造成女性不孕，影响到女性的身体健康和心理健康。

以上五点就是常见的导致女性排卵障碍的原因，排卵障碍危害大，为了能够正常孕育，出现排卵障碍女性患者一定要第一时间到专科医院就诊，查明排卵障碍的原因在医生指导下选择合适治疗方法，实现自己做妈妈的梦想。