鱼肝油是一种促进钙吸收的保健品，一般来说，在婴儿出生后半个月，就可以添加鱼肝油了。鱼肝油其实就是维生素A和维生素D，并没有什么特殊的作用，只不过是为了帮助婴幼儿吸收钙元素罢了，生活中很多家长对孩子怎么吃鱼肝油，吃多久鱼肝油误解还是非常多的，那么宝宝鱼肝油要吃多久？鱼肝油一般要吃多长时间？

1、一般到两岁

鱼肝油并没有家长们想象的那么重要，鱼肝油就是促进孩子吸收钙元素的保健品，家长们每天只需要按量给孩子喂服鱼肝油即可，没有必要连续给孩子吃鱼肝油。给孩子补钙的方法很多，带孩子偶尔外出，去空气好的地方晒晒太阳也可以促进孩子体内生成维生素D，加快宝宝钙吸收，促进骨骼发育的。

2、服用事项

鱼肝油是促进钙吸收的，主要成分是维生素A和维生素D。国内常见的鱼肝油是伊可新的，一般维生素d的每日需要量最多400单位，如果一粒鱼肝油就含有这么多的维生素D，那就完全没有必要每天吃了。过量的摄入鱼肝油会加重孩子消化负担，如果孩子的舌苔厚，责需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱也可以。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素a和维生素d的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，家长选择2:1型的鱼肝油就可以了。

3、补钙方法

对于婴幼儿童来说，日常生活中的饮食就可以满足一部分的钙需求了，另外像牛奶也是不错的补钙食物，非常适合幼儿群体补钙。鱼肝油没必要连续喂给孩子吃，过量服用鱼肝油会导致维生素D蓄积体内，加重孩子肝脏负担，补钙其实是件很简单的事情，家长们没必要搞得那么复杂。