孕妇在怀孕期间是很关键的一段时期，既要补充各种营养物质，但是有要避免进食哪些有害的食物，特别是在怀孕的前三个月，前三个月是胎盘还不稳定的时期，如果吃了有害的食物是很容易流产的，那哪些食物对孕妇有害？这些常见食物孕妇不能吃

1、这些不能吃

（1）黑木耳

黑木耳性凉，有活血化瘀、润肠通便、抗肿瘤的作用，正常体质的人吃黑木耳能排毒养颜，还能预防心脑血管疾病，但孕妇吃多了可能导致流产。

（2）甲鱼

甲鱼性凉，有滋阴凉血、平肝清热、软坚散结的作用，能净化血液、降低胆固醇、预防癌症，但是孕妇吃甲鱼容易引起流产。

（3）山楂

山楂性温，有活血化瘀、消脂减肥、开胃助消化的作用。有些女性怀孕之后喜欢吃酸味的食物，但是千万不要大量吃山楂。

（4）薏米

薏米性凉，有兴奋子宫的作用，可以引起子宫平滑肌的收缩，导致流产。

（5）螃蟹

螃蟹虽然味道鲜美，但是因为性大寒，有活血化瘀的作用，容易导致流产。女性吃螃蟹太多有可能造成不孕症，尤其是本来就经常感冒、手脚冰凉的人一定不能多吃。女性月经期间也不要吃螃蟹，容易造成痛经甚至闭经。

（6）姜黄

姜黄有破血行气、通经活络、化瘀止痛的作用，能兴奋子宫、造成流产。女性月经期间也不宜吃姜黄，容易导致出血量增加。

（7）绿茶

绿茶性凉，孕妇不宜喝太浓的绿茶水。痛经的女性也不宜多喝绿茶。

2、饮食的禁忌

（1）忌用菜刀削水果

由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。

（2）忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

（3）忌食水果过多

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

（4）忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

（5）忌吃太凉水果

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

（6）薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

（7）不宜食用罐头食品

即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。

（8）不宜多吃盐

妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

（9）长期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

（10）吃动物的肝脏

研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。