祛斑一直以来就是很多长斑的人比较头疼的一件事情，主要是因为长斑之后用简单的护肤方法根本不能达到祛斑的效果，所以很多人会选择激光祛斑的方法祛斑，激光祛斑的原理也主要是利用激光损坏皮肤内层，所以皮肤是需要一段时间恢复的，那么，激光祛斑多久可以恢复呢？

1、术后3到7天结痂

做激光祛斑后，皮肤会有肉眼看不见的伤口，刚开始时只是轻微红肿，红肿会在3天内消失，之后会愈合结痂。

色斑较浅、面积小的结痂快一点，色斑多、颜色深的则结痂时间长一些，不过一般都是在3-7天内完成结痂。

2、2周内结痂会脱落

激光祛斑到第7天的时候，创口已经基本完成结痂了，到2周左右皮肤慢慢长好，结痂就会完全脱落。期间一定要注意不要用手抠，最好让其自然脱落，以免留下疤痕。

3、一个月后会变淡

激光淡斑是做一次就有一次的效果，而皮肤的代谢周期一般是1-2个月，也就是说新的组织要重新长好需要这么久，那么我们看到激光淡斑的效果也要1-2个月。

4、怎么护理恢复快

1、做好防晒，7天内最好不要出门；

2、严禁食用辛辣，禁烟酒等刺激性食物；

3、一般创面结痂之后会在一个星期左右退去，脱痂皮之后，皮肤是最柔弱的，成粉红色，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生；

4、多次新鲜蔬果补充VC和VE，可以促进伤口愈合，还能促进色素代谢；

5、祛斑不宜吃什么

忌食高脂类食物，如猪油、奶油等。忌高糖食物，人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品