秋天悄然而至,宝宝保暖工作要开始做起来了,虽然爸爸妈妈们都知道要给宝宝保暖,但是却可能并不知道宝宝保暖工作的重点,其实以下几个部位是新生儿保暖的主要部位,只要这些地方暖和了,宝宝身体就再也不怕受冻了。
你知道吗?宝宝30%左右的热量都是由头部散发的,如果头部受凉的话,宝宝身体的热量就会散发得较快。
小帽子
给宝宝准备一顶又暖和又舒服的帽子,外出时给他戴上,可以减少全身热量的散发,起到保暖的作用。帽子要选择纯棉质地的,毛线帽子容易刺激他的皮肤,宝宝会感觉不舒服。在室内就不必要给宝宝戴帽子了,虽然不能让头部受凉,但也不能捂得过热,否则宝宝会因为头热而烦躁。
宝宝的小脖子虽然很短,但也不能忽视。他脖子的皮下脂肪比较薄,如果受凉,会使宝宝的抵抗能力下降。
带领子的内衣/围巾
宝宝的脖子很短,给宝宝选择一件纯棉质地的、带领子的内衣,就可以护住他的小脖子了。外出时,可以给宝宝准备一条小围巾。围巾的面料一定要柔软舒适,以全棉质地的为好。
小肚子受凉,容易损伤宝宝的脾胃,使宝宝出现腹痛、腹泻、消化不良,所以小肚子的保暖很重要。
棉质内衣/背带裤
内衣能起到最基本的保暖作用。棉质内衣吸汗性和透气性都很好,能让空气保留在皮肤周围,阻断体热流失,保护宝宝不受凉。内衣一定要大小适中,过大或过小都会失去保暖效果。背带裤不会向下滑落,能很好地保护宝宝的小肚子不受凉。
中医认为,人的背部是阳气汇聚的地方,喜欢温暖,害怕寒凉,容易因为受凉生病,保持背部的温暖可以预防感冒。不过,背部保暖也不能过度,否则因为保暖过度而出汗,风一吹更容易着凉感冒。
棉背心
准备一件轻软、暖和、大小合适的小棉背心,又挡风又保暖,而且不妨碍他两只小胳膊活动。
俗语说,寒从脚下起。中医认为,脚部是阴阳经穴交汇之处,是阴经走得最多的地方,而且神经末梢丰富,对外界最为敏感。脚部受凉,容易引起感冒。
棉质袜子
袜子选择很重要。大小要合适,袜口要宽松、面料要柔软而有弹性,这样才能让小脚丫暖和又舒服。宝宝的小脚丫出汗多,袜子容易潮湿,要经常检查他的袜子,如果发现湿了要及时更换,以免着凉。
宝宝的体温调节中枢不完善,如果手着凉,极易导致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩,对病原微生物的抵抗能力降低,引发呼吸道感染。
双手保暖:经常给宝宝搓手能够加速血液循环,能使宝宝双手变得更暖和。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起