牡蛎碳酸钙泡腾片里含有牡蛎吗？很多人刚开始看到这个保健品的时候，会思考这个问题，生活中牡蛎是一种常见的海鲜食物，相信很多人也都非常喜欢吃，而牡蛎含有优质蛋白质，并且还有丰富的钙元素，这款牡蛎碳酸钙泡腾片里是含有牡蛎的。

1、功效如何

牡蛎碳酸钙泡腾片服用的同时，避孕药、维生素D、雌激素能增加钙的吸收。牡蛎碳酸钙泡腾片性状发生改变时禁止使用。那么，牡蛎碳酸钙泡腾片里含有牡蛎吗?

牡蛎碳酸钙泡腾片的有效成分是牡蛎壳经高温煅烧、转化制得的以碳酸钙与氢氧化钙为主的钙化合物，辅料为：蔗糖、硬脂酸镁，为矿物质钙剂。

牡蛎碳酸钙泡腾片能用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。牡蛎碳酸钙泡腾片能参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制并降低毛细血管的渗透性等。

牡蛎碳酸钙泡腾片服用后可见嗳气、便秘的不良反应。偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。(因服用牛奶及碳酸钙、或单用碳酸钙引起)。

牡蛎碳酸钙泡腾片过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，并可发生高钙血症。(胃酸分泌反跳性增高是因胃酸中和后对壁细胞分泌的反馈性抑制消失而致。高钙血症是指血清离子钙浓度的异常升高，血清钙浓度高于2.75mmo1/L即为高钙血症。高钙血症患者易死于心搏骤停、坏死性胰腺炎和肾衰竭等。)

综上所述，大家应该都了解到了想要的信息，另外大家服用牡蛎碳酸钙泡腾片前应先认真阅读说明书。在此祝大家身体健康!

2、女人补钙

1、女人吃什么药补钙好

服用钙片:当身体出现缺钙的信号的时候,服用钙片是最好的补钙方法。但是在选择钙片的时候也有很多讲究。首先建议判断钙质的含量是否够,其次注意钙片的品牌,一般建议选择品牌大一点的钙片,这样各方面相对会更有保证一些,此外,建议尽量选择性价比高一点的钙片,建议到专业的保健药品店进行选择。同时由于中国人的饮食结构影响,大部人中国人体内的磷质已经超标,所以一般认为在选择钙片时,不需要选择含磷量太多的成份。

2、补钙的食物

2.1、牛奶。每100克牛奶所含营养素如下:热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、钙(104.00毫克)等,含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

2.2、芝麻。黑芝麻的钙含量更高,比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻,能很好增加钙的吸收。

2.3、肉类。肉类食物的蛋白质是完全蛋白质,可以提供人体所需的全部种类的胺基酸,促进钙的吸收。

2.4、蛋类。蛋类中的蛋清营养素主要是蛋白质,而蛋黄比蛋清含有较多的营养成分,钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。