宝宝刚出生的时候，由于每天睡觉时间比较长，因此间歇性比较短，很难睡一个整夜的觉，所以新生儿晚上睡醒啼哭是很正常的事情，但是不知道怎么回事，宝宝都已经5岁了，仍然会有晚上忽然惊醒并由于害怕而啼哭的情况发生，就好像做了噩梦似的，这是怎么回事？为什么会这样呢？怎么样才能减少甚至杜绝这种情况的发生呢？

1、夜惊定义

孩子在晚上睡觉时，因白天过度劳累或兴奋而引发的一种行为，如突然惊醒，瞪眼坐起，惊慌失措。孩子突然惊醒的目的不在于起床，而是因为白天受过什么刺激或身体有什么不适的，而导致精神紧张。这种行为在5~7岁的孩子身上最为常见，并时有发生。

2、典型表现

这种行为多发生在孩子睡着后，通常多发于入睡后两小时内，如，已经睡着后的孩子先是大喊大叫，之后突然坐起，或站起，也有的孩子会哭闹。往往父母或家人哄劝一会儿后，孩子又会躺下睡着。通常，第二天如果父母问孩子昨天晚上怎么了，孩子都回忆不起来自己做什么了。

3、多发情形

这种行为在孩子白天过度劳累或受过什么刺激后，更加多发。如，白天与小朋友一起玩游戏时，活动量太大，孩子太累了，或孩子在睡觉前，被父母责骂过。晚上入睡后，孩子易惊醒，并且在床上乱窜，就如在逃避别人追打似的。一般几分钟后，孩子就会恢复平静。

4、错误成因

孩子夜间爱惊恐，无不与以下因素有关:

(1)孩子在白天或睡前受到了不良刺激，如看了一些有恐怖镜头或情节的电视或故事书;因调皮受到了成年人的责备和打骂等原因。

(2)身体不适，如，肺部有病，孩子睡着后就会梦到负重运行、胸部受压、被人扼住脖子而感到窒息等，并因此而出现做噩梦或大喊大叫的情形。

(3)孩子如果穿太多衣服睡觉或盖太厚重的被子，也会导致孩子因身体不适而惊恐、睡不好等现象或行为发生。

5、解决方案

孩子夜间爱惊恐，父母一定要注意以下一些事宜:

(1)在孩子睡觉前，让孩子保持平和、乐观的情绪，如不要给他讲惊险恐怖的故事或让他看此类的电视节目。要让孩子听轻松的音乐或给孩子做下按摩。因为这样就会避免孩子因精神紧张而在人睡后受惊恐。

(2}如果孩子白天玩得太累，父母要帮孩子泡个温水澡，或让孩子用热水泡脚。这样就可让自天玩得太累的孩子放松，不至于因太疲劳而出现夜间惊恐。

(3)父母一定要让孩子按时睡觉，同时，在睡觉时，不要让孩子穿太紧身或太多的衣服，最好让孩子裸睡或换上睡衣睡。因为良好的睡眠习惯，能让孩子休息好。

6、误区警示

明知孩子夜间爱惊恐，一些父母还是采取以下错误的做法:

☆一到晚上就因孩子调皮而吓唬他:“狼来了”“老虎要吃掉你”。因为这样做易让孩子精神紧张，从而引发夜间惊恐。

☆晚上吃饭时，不控制孩子食量，想吃多少就吃多少。这种做法也是错误的，因为孩子睡前吃得太饱，或喝太多的水，也易导致身体不适而引发惊恐。