护肤是很多人都十分关心的事情，而敷面膜就是护肤的一个项目，不少人都会在家自制面膜敷脸。其中酸奶面膜的就十分受人们欢迎，因为很多人都说酸奶面膜能够祛斑。那么酸奶面膜可以去斑吗？用酸奶面膜敷脸能够起到祛斑美容的效果吗？

1、酸奶面膜可以去斑吗

(1)酸奶面膜可以去斑吗

酸奶面膜可以去斑。酸奶中含有的维生素C、乳酸等物质能够有效抑制色素沉着，加快色素消解，另外酸奶面膜中使用的酸奶含有丰富的钙、镁、钾等矿物质元素，能够帮助改善血液中的酸碱度，抑制皮肤中色素斑的形成，对于色斑具有很好的消解作用。

(2)酸奶面膜怎么祛斑

酸奶面膜祛斑主要是敷脸上，可以着重用指腹按摩长有斑点的部位以促进吸收，敷脸结束后清水冲洗干净即可。

常用面膜推荐：香蕉酸奶面膜

材料：新鲜香蕉1根，适量的酸奶。

做法：将香蕉去皮之后切成小块并且捣烂成泥，然后将酸奶加入搅拌均匀成糊状。洁面之后敷在脸上，指腹进行按摩15分钟后冲洗干净。

效果：香蕉、酸奶中都含有丰富的维生素、矿物质，能够帮助淡化斑点，增强肌肤弹性。

(3)不可天天用

酸奶面膜能够帮助祛斑，但是我们不能够为了祛斑而每天使用酸奶面膜。过度频繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物质会过度剥落老废角质层，而导致皮肤变得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不仅不能够帮助有效祛斑还可能因为皮肤吸收不了那么多的营养成分为造成营养过剩。

(4)祛斑效果好吗

酸奶面膜对于色斑具有很好的祛斑效果，因为其中含有的有效成分主要是能够加快沉着的色素加快分解，对于遗传产生的雀斑或者是因为患有疾病、妊娠等原因长出来的斑不能有效去除。一般如果是疾病长斑根本上治疗疾病能够消除，妊娠斑妊娠结束一般也会自行消失。

2、酸奶面膜的做法

(1)酸奶面粉面膜

酸奶面粉面膜做法较为简单，其功效却很显著。长期使用自制的酸奶面粉面膜能够使皮肤恢复细腻柔滑。

做法：将酸奶先放置在较为温暖的环境中，这样能够让酸奶中的乳酸菌恢复活性，然后将适量的酸奶和面和混合均匀调成糊状即可。注意不可太稀，避免无法涂抹于脸上。

用法：洗净脸部之后先用热毛巾热敷脸部十分钟帮助毛孔张开再将面膜涂抹于面部，大约十五分钟之后用温水洗净即可。

(2)酸奶蜂蜜面膜

酸奶蜂蜜面膜能够帮助肌肤有效补水，特别适用于缺水皮肤使用。

做法：将酸奶先放置在较为温暖的环境中，这样能够让酸奶中的乳酸菌恢复活性，然后将适量的蜂蜜和酸奶或者是用乳酪混合调匀即可。

用法：先洗干净脸部之后用热毛巾对皮肤进行热敷十分钟左右待毛孔张开之后将酸奶蜂蜜面膜涂抹在面部约15分钟之后洗净即可。

(3)草莓酸奶面膜

经常使用草莓酸奶面膜能够帮助皮肤保持光滑、细腻、润泽有弹性的状态，防治皮肤干燥粗糙、衰老。

做法：将草莓洗净之后捣烂成泥，加入适量酸奶将两者调和成糊状即可。

用法：洗脸之后，扩张毛孔之后将面膜涂抹在脸上约15分钟后用清水洗净即可。

(4)酸奶柠檬面膜

酸奶柠檬面膜能够帮助去除表皮老化角质、死皮细胞，并且能够有效促进新细胞的生长，让肌肤保持年轻状态。

做法：将适量的蜂蜜、柠檬汁混合之后加入酸奶中搅拌均匀，另外还可以加入几粒维生素E，能够强化效果。

用法：洗脸之后将制好的面膜涂抹在脸上15分钟左右用清水洗净即可。

(5)香蕉酸奶面膜

香蕉酸奶面膜能够让皮肤吸收丰富的维生素、矿物质等等营养成分，帮助淡化皱纹、斑点，恢复肌肤弹性水嫩。

做法：将香蕉剥皮切成小块之后捣烂成泥状，加入适量的酸奶之后均匀调成糊状即可。

用法：将调好的面膜敷在洗净之后的脸上大约15分钟左右清水洗净即可。

(6)酸奶燕麦面膜

酸奶燕麦面膜是适用于所有肤质人群使用的面膜，能够有效帮助深层清洁肌肤，让肌肤重现年轻光彩。

做法：先按照常规的方法让酸奶中的乳酸菌恢复活性之后，将适量的燕麦和酸奶混匀，再加入几滴蜂蜜，搅拌均匀即可。

用法：先洗脸扩张毛孔之后将做好的酸奶燕麦面膜涂到脸上，大约十分钟左右用清水洗净即可。擦干水后做好保湿护肤工作效果更好。

(7)酵母粉酸奶面膜

酵母粉酸奶面膜适用于所有的肤质使用，能够帮助柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，还能有效细致毛孔，改善毛孔粗大问题。

做法：将适量的酵母粉和酸奶均匀混合即可。

用法：将调好的面膜敷在脸上，待15分钟左右再用水清洗干净即可。注意一周可以用1~3次。