夏天的时候温度比较高，太阳光线也比较强烈，因此很多户外工作者或者是需要到户外活动的人就非常容易别晒伤，例如有的人会晒得皮肤发红发痒，而有的人甚至会晒到脱皮。那么晒脱皮了怎么办？晒太阳晒到脱皮怎么办？

1、晒脱皮了怎么办

(1)冷却皮肤

皮肤发生晒脱皮的情况的话，保养之前要先处理皮肤发炎的问题，等皮肤降到正常温度后，先将毛巾用冷水或冰水浸湿，敷在晒脱皮的部位，让皮肤的刺痛感慢慢消失，帮助皮肤降温，这样也能减缓脱皮的过程，不要太用力的擦拭肌肤，避免二次伤害。

(2)清洁皮肤

待皮肤冷却后，就要开始清洁皮肤，因为无论防晒用品有多清爽，都会阻碍皮肤自由呼吸，加之汗水分泌，会给皮肤带来重重负担，因此经过日晒之后一定要及时清洁皮肤，清洁的时候要注意选择滋润保湿型的清洁用品。

(3)清洁后护理

清洗完之后，就应该开始进行保湿的工作，先用冷藏的矿泉喷雾或是爽肤水拍打皮肤，然后再可以擦一些保湿的乳液，最好是芦荟，丝瓜水或是黄瓜之类的产品，这类产品有舒缓镇静的性能，能帮助皮肤降温，防止发炎，减缓脱皮，也能帮助愈合，避免感染。需要注意的是，皮肤晒上后变得非常干燥，要尽量选择使用低刺激性的保养品。

2、晒脱皮后护肤品选择

(1)洗面用品选择

肌肤晒脱皮的时候，要选择成分较为温和的护理用品，因为此时肌肤处于发炎状态，不能受到过度刺激;要判断洗面用品是否温和，可以看看用手搓开后是否气泡，若无法试用的话，选择专门针对敏感肌肤的洗护用品也适合于晒脱皮时的肌肤。

(2)护肤用品选择

保湿产品要选择质地清爽，成分单纯的，因为此时肌肤处于不安定状态，水分容易流失，晒后要选择用面膜来补水的话，最好选择保湿功效较好的面膜，敷完面膜后再擦一层薄薄的保湿用品，才能更好的锁住水分。

3、晒脱皮用什么冰敷

晒脱皮的部位可以用冷水，脱脂牛奶，醋酸铝，金缕梅溶液湿敷皮肤;

如果用面膜纸湿敷的话，将面膜纸放在上述溶液中泡个5到10分钟左右就好;

冷敷之前先喷点矿泉喷雾在脱皮部位，再把泡好的面膜纸敷20到30分钟左右，等到面膜纸差不多干了就好了。

4、脱皮严重的肌肤护理

如果是脱皮比较严重的话，应该采取渐进式的保养，因为肌肤严重脱水，必须慢慢补充流失的水分;

注意短时间内不要再在太阳下暴晒;一定要出门的话，一定要注意选择温和型的防晒产品，最好防晒措施;

使用芦荟消炎霜直接涂在患处，面部可以用抗过敏洗面奶和乳液进行护理。

清洁完肌肤之后，在脱皮部位敷上一层蛋清，三分钟后清洗感觉，蛋清中的丰富蛋白质可以协助皮肤生长。

不要强行撕掉脱皮部位的死皮，以免造成感染，要用剪刀小心的剪掉死皮，再涂上抗菌的药膏。

5、晒脱皮了多久才好

(1)晒脱皮了多久才好

一周左右新的皮肤会长出来，1-2个月肤色会恢复正常。

晒太阳后脱皮属于比较严重的晒伤，在护理得当的情况下，晒后一周左右，新的皮肤会长出来，不过多数颜色偏白或者粉红，要经历1-2个月的时间，才会与周围皮肤颜色融合，恢复到正常肤色。

(2)晒脱皮了怎么好得快

1、避免二次晒伤

2、多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以促进伤口愈合，同时还能减少色素美白。

3、加强补水保湿，每天坚持涂抹水乳2-3次。

4、根据医生指导，涂抹消炎药膏。

(3)晒伤脱皮后会变白吗

新生的皮肤会比较白。紫外线会损伤皮肤组织，同时刺激黑色素分泌，因此刚刚晒伤后，皮肤又红又黑，而晒伤严重的部位，则会有脱皮的情况。

等过1-2周，晒伤严重的部位死皮脱去，新生的皮肤会比周围的皮肤白，或者呈淡红色。但是周围被晒黑的肌肤，短期内很难白回来。

(4)晒伤脱皮痒用手抓好吗

不好。晒伤后皮肤在修复的过程中，会出现瘙痒的现象，如果抓挠会损伤新生的肌肤，弄不好还会破皮出血，导致留疤。

建议：涂抹消炎止痒的药膏，既能止痒，又能促进伤口愈合。