一年之计在于春，可见在这一年四季当中春天是最好的季节了，春天也是最合适养生的季节，尤其是对于爱美的女性朋友们来说，就应该多吃一些对皮肤好的食物，而水果当中含有丰富的维生素C，是对皮肤有好处的营养元素，下面小编给女性朋友们介绍了一些春季吃的护肤水果，那么春天吃哪些水果对皮肤好？春天多吃哪些皮肤护肤？

一、对皮肤好的水果

1、苹果

苹果具有很好的爽肤效果。用苹果美容，首先要把苹果切片之后敷在脸上，跟面膜的使用方法一样，大概十五分钟后取下。这种方法尤其适合中性肤质。

2、柠檬

柠檬是美容护肤的首选水果。柠檬可以有效地清洁深层皮肤，且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性。

3、荔枝

荔枝能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤，是排毒养颜的理想选择。

4、猕猴桃

猕猴桃具有保养肌肤，防治皮肤老化的作用。将猕猴桃榨汁后，涂抹在脸部，大概十五分钟后清洗干净就可以了。这种方法适用于各类型皮肤。

5、杏桃

杏桃具有促进皮肤愈合的作用，是有效防治皮肤过敏的水果之一。

皮肤过敏时可以多吃含维生素C的水果，因为维生素C能够帮助治疗皮肤过敏发红，使得皮肤快速达到健康的状态。

同时，在皮肤过敏时，要少吃辣椒、葱、蒜、胡椒、葱、韭菜、生姜、酒等等辛辣的食物。也不能吃鱼、虾子、蟹、贝壳类等海鲜食物，因为这类食物中含有丰富的蛋白质，且与人体内的蛋白质存在较大的差异，人体吸收后，容易引发过敏反应。所以，在过敏期间或者过敏体质的人，切忌吃海鲜，否则会加重过敏症状。

二、春天如何护肤

1、适时更换护肤品

“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松

2、清洁工作要做好

气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸

3、冷水洗脸不可取

避免刺激换季肌肤，应用温水

4、防晒工作不懈怠

晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。

5、“内外兼修”保健康

应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经常按摩面部皮肤，第五，要注意调节情绪