人流在现代社会是一种比较常见的现象，虽说现在医学水平已经比较高但人流的话还是会对女性的身体造成比较大的影响。一般说来人流后女性要更为注意日常饮食、作息等各方面，只有科学有效调理才能让身体尽快恢复到流产前状态。那么流产后可以吃板栗吗？

1、可以少量吃

女性流产后可以吃板栗，不过最好是熟板栗而且每次吃几颗即可。板栗属于一种滋补效果比较好的食品，经常适量食用可以起到增强免疫力、强健筋骨、活血止血以及消除疲劳等作用，对人体健康是具有不少好处的。并且板栗属于温性食品，合理食用可以起到和胃效果。

2、流产后饮食

流产后女性身体一般都会陷入一段虚弱期，因此这个阶段应当适当多补充一些富含高营养、高热量的食物，尤其要多补充蛋白质、水分和铁质，并且食物选择上要选择那些易消化、营养丰富的食物。饮食方式上应先以吃流食为主，之后再逐渐增加米饭等固体食物。

3、流产后护理

除了饮食生活其他方面的护理也十分重要，很多流产后女性由于某些原因而没有正确护理继而影响身体健康状况。流产后的2~3天要卧床休息，之后可下床进行轻量的运动，保证每天充足的睡眠时间，要尤为注意的是术后一个月内严格禁止性生活，并且也不要有自慰等行为。