蛋白质是细胞的主要组成成分，是生命维持正常运转的基础物质，蛋白质粉是人工合成的一种营养保健品，它的主要功能也是为身体提供必须的一些营养元素，其中就有蛋白质，那么，蛋白质粉对孕妇和宝宝有什么用处？孕妇能喝蛋白质粉吗。

1、孕妇能否喝蛋白质粉

蛋白质参与制造肌肉、骨骼、血液、皮肤，帮助身体制造新组织，构成体内如酶、激素等具重要生理作用的物质;尤为重要的是，蛋白质为骨骼的构建提供了甘氨酸、脯氨酸、等营养成分，它们是骨胶原蛋白的主要组成成分，是脑细胞的主要成分之一。那么，蛋白质粉对孕妇和宝宝有什么用处?

胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快，是脑细胞生长的第一个高峰。此时胎脑对母体代谢异常敏感，如蛋白质供给不足，直接影响胎儿脑细胞的分裂和发育，致脑细胞数目减少，分化迟滞。而此时的孕妇吃蛋白 粉能提供孕妇低热量的优质蛋白，保证胎儿脑功能正常。另外这个时候是非常容易流产的，请您不要疲劳了，应多休息，保证充足的睡眠，并控制性生活。

蛋白质是生命的物质基础，是构成年人体组织的主要成分，它占人体全部重量的20%左右，约占人体总固体量的45%。人体的一切细胞组织都由蛋白质组 成，如大脑、内脏、血液、皮肤、肌肉、骨骼等一切组织器官都含有蛋白质。它也是机体生长和修复所不可缺少的营养素。人体每天要更新3%的蛋白质，因此为身 体补充蛋白质极为重要。

2、孕期饮食的注意事项

孕妇不能吃的食物：甲鱼

秋天适合进补，甲鱼就是不错的滋补海产品。甲鱼滋阴益肾用来炖汤就最适合了。但是由于甲鱼有较强的通血络、散瘀块的功效。因此具有堕胎的作用。尤其是甲鱼的甲堕胎效果比甲鱼肉还要强。

在秋季孕妇不能吃哪些食物甲鱼螃蟹薏米不能碰

孕妇不能吃的食物：螃蟹

秋季螃蟹正是肥美的时候。但是孕妇同样不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。尤其是螃蟹爪，具有明显的堕胎作用。

孕妇不能吃的食物：薏米

平时喝薏米水美白又利尿。但是孕妇却不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中医认为，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会令子宫收缩、具有诱发流产的可能性。

孕妇不能吃的食物：木瓜

木瓜同样是不适合孕妇吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它会与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或者造成流产。

孕妇不能吃的食物：桃子

桃子多汁鲜甜美味，但是孕妇要抵抗桃子的诱惑。桃子有破血的作用，孕妇食用后有可能引起流产。

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孕妇不能吃的食物：桂圆

女性平时吃桂圆可以促进气血畅通，但是桂圆性质大热，对于阴虚内热的人不适合使用。特别是怀孕后，女性在怀孕的时候大多是阴血偏虚，阴虚会生内热，表现为大便干结、口干舌燥。因此孕妇使用后，不但不能保胎，反而会出现先兆性流产的症状。