长痘痘可以说是最让人们困扰的皮肤问题之一了，而不少人在长痘痘之后却不知道有哪些事项需要注意，那么长痘痘需要注意什么？长痘痘需要注意事项有哪些？

1、长痘痘的注意事项

(1)挤痘痘

长痘痘之后，应注意不要自己挤痘痘。一次轻轻的挤压或许不会造成明显的伤害，但是长期频繁地挤痘痘会对皮肤造成损伤，导致炎症扩散，最终留下消不掉的痘印。

(2)过度清洁皮肤

长痘痘之后，应注意不要过度清洁皮肤。日常的面部清洁的确重要，但每日2-3次就已足够，过度清洁会使皮肤过于干燥，而且用力擦洗也会刺激皮肤，使炎症加重。

(3)治疗不当

长痘痘之后，很多人听信偏方，会使用中草药、功效面霜等来治疗痘痘，但在没有医生指导下随意用药，往往难以起到好的治疗效果。而且在治疗过程中反复更换祛痘产品或随意停药，都会使治疗效果大打折扣。

(4)不治疗

长痘痘之后，不采取治疗办法也是不行的。痘痘的发病原因很多，只有了解长痘原因，配合正确的治疗，才能战胜痘痘。

(5)饮食不健康

长痘痘跟不健康的饮食是有关系的。长痘痘之后应尽量避免食用高油、高糖的食物，和富含饱和脂肪酸的食物，如红烧肉、肥肉、奶油蛋糕、奶制品等。

2、长痘痘不能吃什么食物

(1)不能吃肥肉

长痘痘之后不要吃肥肉，其中脂肪含量高，很容易导致皮脂分泌过剩，而加重痘痘的情况。

除了肥肉之外，动物油脂、奶油、黄油、火腿、熏肉、烧鸡、肉类罐头、动物内脏等等食物也要少吃或尽量不吃。

(2)不吃葱姜蒜

长痘痘特别是突然长了很多痘痘的话，很可能是因为身体短时间内吸收了过多的刺激性食物引起的，一般是过多地吃了葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。长痘痘之后要避免再吃这一类刺激性食物。

除了葱姜蒜之外，刺激性食物还有烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如辣椒、胡椒粉、咖喱等。

(3)不要吸烟

长痘痘之后如果还吸烟的话，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染，而使痘痘越来越严重。

(4)长痘痘不要吃甜食

长痘痘了要避免吃甜食，比如糖、巧克力、冰淇淋等等。甜食中含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。已经长痘痘了吃甜食会使油脂分泌更多而加重痘痘。

(5)不要吃过敏海产品

长痘痘了要避免吃易引起过敏的海产品。吃了能引起过敏的海产品后，会扩大痘痘的范围，并且此时的痘痘是很难治愈的。常见的引起过敏的海产品有鱼、虾、蟹、贝等等。

3、长痘痘能敷面膜吗

(1)长痘痘可以敷面膜

长痘痘是可以敷面膜的。理论上长痘痘了是可以敷面膜的，特别是对于皮肤油脂分泌过多导致长痘痘，敷面膜能够帮助辅助治疗痘痘。但是要注意，一是要选择对肌肤刺激性小的面膜，二是要长出的痘痘还没有的发炎红肿的情况下敷面膜。

(2)什么情况不宜敷面膜

如果是敏感肌肤又碰上长痘痘的话，最好不要敷面膜。皮肤敏感的人本身就应该少做面膜以减少面部皮肤刺激，长痘痘后再坐面膜很容易加重脸上痘痘的情况以及皮肤过敏的情况；另外如果是痘痘已经出现红肿发炎的情况也不要做面膜，以免面膜中的物质刺激痘痘，引发感染等问题。

(3)长痘可以敷哪些面膜

长痘痘了想要敷面膜，可以使用补水面膜以及自制水果面膜。

补水面膜：长痘痘的肌肤多余油性肌肤，补水保湿是油性肌肤控油的同时不可少的保养步骤。所以使用补水面膜是完全没有问题的；

自制水果面膜：选择新鲜的蔬菜水果，除去农药等有害物质后，制作成水果面膜能够帮助补充肌肤营养。适合油性皮肤使用的有柠檬、黄瓜、西红柿、芦荟等等。

(4)不宜敷哪些面膜

长痘痘如果想要敷面膜的并不是所有的面膜都适合。特别是长痘痘之后不宜使用营养丰富的面膜或者是具有美白、祛斑等的功效型面膜。

营养型面膜：长痘痘是因为毛孔堵塞大量油脂分泌不能及时排出，使用营养型面膜不仅不能被肌肤很好的吸收，还容易加重毛孔负担，很容易导致痘痘越长越多，或者是长出脂肪粒。

功能型面膜：功能型面膜中添加成分较多，很容易对痘痘肌肤造成刺激而加重痘痘情况，最好不要使用。

(5)长痘敷面膜多久一次

长痘痘的肌肤较为敏感脆弱，这个时候如果可以最好不要天天敷面膜，特别是本身肤质偏敏感的人，一般我们建议一般肌肤2天做一次面膜，偏敏感肌肤1周1次即可。过于频繁做面膜很容易使皮肤痘痘出现红肿、刺痛等不适反应。