戴美瞳眼睛干涩、模糊，多半是因为美瞳吸收了眼睛上用来润泽眼球的泪水所致，眼泪中的水分被吸收掉大半之后，会留下少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫蛋白等其他物质，这些物质虽然量少，但是美瞳不断的吸收水分，让这些物质析出，就会产生像眼屎糊住眼睛的效果，造成眼睛干涩并模糊了。

1、眼泪机制

用眼过度会降低眼睛泪膜浓度，泪膜是人眼的重要保护层之一，在眼泪中含有能够具有清洁润滑、保持眼部健康的蛋白质成分，戴美瞳也会起到减少泪液，造成眼干的效果，尤其是佩戴时间过久，还不滴眼药水保养的人，很容易眼睛干涩模糊，难受。

2、如何避免

想要避免眼睛干涩，平时要多对眼睛做保健措施，比如眼保健操，当然别戴着美瞳或者隐形眼镜的时候做，最好是裸眼做保健操，平时眼睛有干涩难受就停下手中的事，闭上眼睛休息，也可以眺望远方，这样能够很好地放松眼睛，戴着美瞳如果觉得眼睛有点干，应该及时的滴入仿眼泪无防腐剂的眼药水，基本能保证眼睛不干涩难受。

3、检查美瞳

每次佩戴之前最好检查美瞳，如果美瞳不干净或者附有杂质，也会导致眼睛难受或者看不清，所以洗净双手，为你的美瞳用护理液洗个澡，将杂质轻搓后冲去，然后检查眼睛是否有杂物，滴些眼药水，洗净眼睛之后擦干，再次佩戴美瞳即可，如果以上方法皆无作用，可以去医院检查眼科，看是否是因为眼部疾病所致。