蜂蜜是非常美味营养的食材，日常生活中主要是被食用，然而其实蜂蜜还可以用来敷脸。那么蜂蜜擦脸有什么好处？蜂蜜擦脸的作用与功效是怎样的？

1、蜂蜜擦脸的作用与功效

(1)保湿

蜂蜜擦脸能够帮助保湿肌肤。一方面蜂蜜能够润泽肌肤，另一方面蜂蜜能够帮助肌肤吸收空气中的水分，并且水分锁住减少蒸发，帮助肌肤长时间水润。

(2)润肤

蜂蜜擦脸能够帮助滋润肌肤。蜂蜜中含有丰富的维生素、酶、糖类物质等，在为肌肤补充营养的同时帮助润燥，解决肌肤干燥、脱皮等问题。

(3)去皱

蜂蜜擦脸能够帮助去除皱纹。蜂蜜中含有丰富的维生素E能够帮助光泽润滑成分，增强肌肤弹性，改善因为肌肤胶原蛋白流失等不到补充引起的皱纹、松弛。

(4)美白

蜂蜜擦脸能够帮助美白祛斑。蜂蜜中含有的抗氧化成分能够帮助肌肤减少自由基的损伤，减少色素沉积，加快新陈代谢，避免色斑的生成，起到美白的效果。

(5)去粉刺

蜂蜜擦脸能够帮助清除脸部的粉刺。蜂蜜含有的酸类物质能够起到以军杀菌的作用，帮助清除因为细菌引起的粉刺。但是要注意本身肌肤油腻的人使用蜂蜜可能会加重油腻感。

(6)收毛孔

蜂蜜擦脸能够帮助收缩毛孔。一方面蜂蜜能够清除深藏在毛孔中的污垢，另一方面蜂蜜能够补充肌肤营养，恢复肌肤的弹性细腻，帮助对抗粗大的毛孔。

(7)隔离污染

蜂蜜擦脸能够帮助肌肤隔离污染。蜂蜜擦脸其中的营养成分能够快速呗肌肤渗透吸收，并且在肌肤表面形成一层保护膜，有效养护肌肤，不仅能润肤还能够帮助肌肤隔离污染，保持肌肤的神采。

2、蜂蜜涂脸上多长时间洗

(1)蜂蜜涂脸上多长时间洗

蜂蜜涂脸上一般20左右即可洗掉。皮肤对于蜂蜜中含有的有效成分在这段时间能够有效吸收，如果是超过了20分钟

肌肤表面仍然有没有吸收的蜂蜜就应该清洗掉。这种情况多是肌肤已经饱和，再继续容易加重肌肤负担。

(2)蜂蜜涂脸不洗的坏处

如果是蜂蜜涂脸上的时间超过了半小时仍然没有清洗干净的话，很容易造成3个方面的损害。

一、肌肤已经饱和，不能吸收蜂蜜中的营养，而蜂蜜仍然堆积在肌肤表面，会阻碍毛孔呼吸，甚至堵塞毛孔导致长痘痘。

二、蜂蜜中含有丰富的营养，肌肤吸收结束之后，富营养的蜂蜜仍然堆积在肌肤表面，容易导致肌肤营养过剩而长脂肪粒，尤其注意眼周肌肤部位。

三、蜂蜜涂脸上时间长了会变干，如果是不能及时清洗掉，干了的蜂蜜会形成一层膜反过来使肌肤变得紧绷。

(3)蜂蜜涂脸后怎么清洗

蜂蜜涂脸之后进行清洗不需要使用洁面产品，以免过度清洁影响到蜂蜜涂脸的护肤效果。一般可以使用稍高于体温的水进行冲洗，而且冲洗结束之后可以食用干净毛巾吸干水分吗，并涂抹上爽肤水、保湿乳液等进行基础护肤。

(4)什么情况可以不清洗

蜂蜜涂抹在脸上，如果是出现以下两种情况，是可以不进行清洗的。

一、蜂蜜用量少，而且在肌肤局部使用。

二、涂抹蜂蜜20~30分钟之后用手不能感受到涂抹蜂蜜后肌肤的黏腻感，这种情况多是肌肤吸收蜂蜜较好，可以不清洗。

3、食物美容护肤

(1)黄瓜

黄瓜不仅能够美容护肤还能够有效减肥。黄瓜含水分96%，含大量的维生索和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁等，并且含有柔软的细纤维素，具有促进肠道腐败物质排泄的作用。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醉二酸，久食对抑制身体肥胖有好处。

黄瓜美容做法：

生吃黄瓜：用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可以直接将黄瓜当水果吃。

黄瓜敷面：将黄瓜切成薄片，临睡前贴在脸上约20分钟后拿下，洗干净脸，您会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。或者是将黄瓜绞成汁直接擦面，能够帮助有效舒展皱纹，保护皮肤。

(2)丝瓜

丝瓜中同样含有丰富的维生素等成分，据《本草求原》记载，丝瓜水能够和血脉、活经络、消水肿、治血枯少”等作用。能够用来美容，舒展皱纹，延缓衰老。

丝瓜美容做法：

先将丝瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分钟，再把丝瓜用榨汁机榨成汁，然后放入适量冰牛奶和蜂蜜，均匀搅拌成糊状即可。然后将做好的面膜均匀敷在脸上约15分钟再洗净。

(3)银耳

银耳中含有大量的蛋白质、脂肪。维生素、矿物质等成分能够帮助养气和血，润泽肌肤。经常进食银耳能够加强人体的新陈代谢，改善器官机能，增强皮肤弹性，延缓肌肤衰老。

银耳美容做法：

银耳大枣汤：银耳10-15克，大枣10克，小火煎熬半小时，加适量的糖服用。隔日1次。

银耳拘杞汤：银耳10~15克，枸杞子25克，小火煎半小时。加适量的糖服用，隔日1次。

银耳面膜：银耳10克，轧成极细面，配500克精细白面混合均匀。每天取10克，用水调成糊状，涂在脸上半小时后，用水洗去。

银耳甘油搽剂：银耳5克，浸泡在60%的95毫升甘油中，一星期后可供搽面用，具有良好的美容效果。

(4)柠檬

柠檬中含有丰富的水分、维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等等成分，能够加快皮肤新陈代谢，使皮肤变得光滑、细嫩、白皙，而且柠檬具有极强的去污能力，不伤害皮肤的同时滋养肌肤。

柠檬美容做法：

柠檬汁：将柠檬榨成汁后加入少量的蜂蜜，温开水冲服，每天1~2次。

柠檬贴面：将新鲜的柠檬切成片后贴在脸上，外面再覆盖一块湿毛巾约5分钟后取下。每天1~2次。

柠檬水洗脸：将柠檬切成薄片后浸入温水中10小时后用泡柠檬的水洗脸每天1~2次。

(5)蜂蜜

蜂蜜中含有的维生素、氨基酸、糖类等物质有的能直接被肌肤吸收，营养皮肤。而且蜂蜜还能够帮助杀灭抑制附在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，延缓肌肤的衰老。

蜂蜜美容做法：

蜂蜜水：将蜂蜜和醋按照1:1的比例配好后，温开水冲服，每天2~3次，有效细嫩润泽肌肤。

蜂蜜洗浴：洗澡之前将蜂蜜涂抹全身，尤其是膝盖、脚踝、手肘等部位10分钟后浸入浴缸浸泡，然后用香皂清洗干净即可。

(6)醋

4、醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，能够对皮肤、头发起到养护作用。醋中还含有的氨基酸、乳酸、葡萄酸、糖分、甘油等等成分都对皮肤有很好的作用，能够松软皮肤，增强皮肤活力。

醋美容做法：

醋涂脸：用醋和甘油按照5:1的比例混合均匀后涂抹脸部，能够细嫩肌肤，减少皱纹。

醋洗脸：用醋加入到洗脸水中，常规洗脸后再用清水反复清洗，能够美白嫩肤，均匀肤色。