从青春期开始，脸上就一直痘痘不断，关键是痘痘隔一段时间就会消掉，但是脸上的痘痘却总是不见少，虽然有些慢慢化淡下来了，但是有些还是不消，而且痘痘也层出不穷，整张脸简直没法看，有没有什么方法可以快速有效的去除痘痘和痘印呢？

1、祛痘方法

去除痘痘和痘印其实有很多种方法，大家在选择的时候，只要选择一种适合自己的，痘印消除还是很快的。

（1）酸奶去痘印。其实，酸奶去痘印的这种方法是很简单的，但是需要大家长时间坚持。而且酸奶还比较要使用一些低脂或者是脱脂的，以避免过多的养分而产生脂肪粒。大家可以将白天和盛夏的酸奶涂抹在痘痘上，不需要清洗，可以直接睡觉，待第二天早晨清洗干净，坚持一个月的时间，痘痘和痘印就会有明显的效果。

（2）蛋清+珍珠粉。大家可以取适量的蛋清以及珍珠粉进行搅拌，搅拌均匀之后涂抹在痘痘或者是痘印止伤，坚持15--20分钟，然后清洗掉。两者相结合不仅能够使肌肤越来越柔滑，还会使痘痘住家的变淡，而且价格也比较便宜。

（3）苹果祛痘。将苹果放入一个装有沸水的容器中，等到苹果皮变软的时候在将苹果从水中取出，苹果冷却之后贴在痘痘上，坚持20分钟。这样能够使一些没有成熟的痘痘不留痘印。

2、护理方法

（1）脸上有痘的患者最重要的就是要勤洗脸，注意保持脸部的清洁。如果脸部本身就不干净的话，就会很容易使粉尘或者是其他一些物质堵塞到毛孔，从而对自己的皮肤造成伤害。

（2）痘痘的患者要保持自己睡眠的时间，同时自己不要有太大的压力，有了一个充足的睡眠之后，身体中的各项机能在睡眠期间就能得到一些很好的改善，这样也就减少了青春痘所出现的概率。如果大家本身睡眠不充足的话，就会造成机身的内分泌不稳定，从而引发痘痘的出现。

（3）大家在平时的生活中，一定不要去使用一些劣质的化妆品，这个想必大家都很清楚。劣质的化妆品对皮肤的影响是很大的，虽然表面的效果很明显，但是对自身的影响可想而知。

3、祛痘印法

痘印是痘痘过后留下的痕迹，需要及时的采取措施缓解。因为痘印出现的时间越久，就越不容易消除。虽然说随着时间的流逝，痘印也会慢慢的淡化，但是有的却可能会留下永久性的斑痕。针对这个问题，小编作了以下介绍，我们一起来看下面的内容。

（1）清除痘印的方法还是比较多的，酸奶去痘印法就是非常受大家欢迎的方法。这种方法也比较简单，将酸奶涂抹到有痘印的地方，可以涂抹酸奶过夜，第二天早上起来清洗即可。而且酸奶也不需要特意准备，只要将平时喝剩的酸奶拿来涂脸就可以了，甚至是喝完酸奶之后瓶体内留下的酸奶也够用的。不过一定要坚持每天使用，时间久了之后才能看到效果。

（2）另外，珍珠粉和鸡蛋清的面膜也具有消除痘印的功效。主要方法就是将一枚生鸡蛋的蛋清取出，然后与一小勺珍珠粉混合，搅拌成糊状，然后涂抹与面部就可以了。涂抹的时候尽量的厚一点，还要避开眼睛和嘴唇的地方。这种消除痘印的面膜不能够过夜，在面部停留二十分钟清洗干净。还要注意的是，珍珠粉和丹青都比较干，所以不适合干性肌肤的人使用。

4、注意事项

以上为大家介绍了两种方法来消除痘印，大家可以尝试一下。此外，如果没有时间，觉得这些方法比较麻烦，也可以使用天然维生素E软胶囊，将胶囊刺破用液体涂抹痘印也是具有消除痘印作用的。

5、如何预防

一、洗脸注重细节

①洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。

②轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。

③把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

二、擦化妆品注意手法

①刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳。即使是炎热夏季，痘痘肌肤也需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

②分区涂抹润肤露。涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。

三、有痘不要挤

①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。

②假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。

四、字部位保养要留心

①经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分。

②使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

五、定期去角质

①角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。

②要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。