现在天气越来越热了，夏天很多人都在空调房里不想出来，可是对于在外租房或者是还没买空调的家庭来说，酷热难耐啊，吹风扇都觉得是热风，汗水还是不停的流，夏天这么热，没有空调该怎么度过这炎炎夏日啊？

1、室内放冰块

古时候，大户人家都会在冬天挖好冰块存储起来，在夏天到来的时候，在室内放上一些冰块，有很好的降温效果，现在我们肯定没有那么大的冰块了，冰块的降温效果确实很好，我们平时在吹电扇的时候，可以在电扇前放一个盆子，装一些冰块，如果家里没有冰块也可以放点冷水，比光吹电扇的降温效果好一些。

2、适当用冷水

夏天傍晚的时候洗个冷水澡肯定是很舒服的，不过前提是自身体质要好，身体比较弱一点的女性、老人和小孩不建议这么做，可以将洗澡的水温尽量降低，用稍微冷一点的水擦擦身子，睡之前用冷水擦擦凉席睡觉会更舒服一点。

3、吃解暑食物

夏天的时候我们离不开西瓜、冰棒这些凉爽的食物，感到特别热的时候可以吃一些，中午到下午两点左右是一天中最热的时候，这个时候可以吃一些冰棒，冰冷食物对胃刺激还是比较大的，也不要吃太多哦！如果在家实在太热，可以去一些有空调的公共场所休息一会儿，像是大型商场、图书馆等等，度过最热的那几个小时就会好点啦！