之前听新闻说一名球迷在怀孕期间熬夜看世界杯球赛,由于看球的时候过于激动,亦或者由于连续熬夜太过疲劳,导致意外流产,这种新闻听起来让人毛骨悚然,孕妇熬夜真的危害这么大吗?孕妇熬夜真的会导致流产吗?
熬夜会导致身体机能和免疫力大幅度下降,再加上怀孕本身就会降低孕妇抵抗力,尤其是怀孕前三个月,孕妇处于危险期,就连搬个重东西都有可能会导致意外流产,更何况是长期作息不规律熬夜,孕妇本身就比较容易疲劳,再加上熬夜导致孕妇更加疲劳,到达疲劳的无以复加的时候,就容易导致流产,另外熬夜的时候过于紧张忧虑或者激动,会引发子宫收缩,极易导致早产甚至流产。因此孕妇千万不要熬夜。
孕妇自身本来就比较容易感觉疲惫、乏力,抵抗力降低,如果这个时候熬夜的话,会是机体免疫力更加下降,从而容易引发感冒、病毒或细菌感染等导致的疾病,而且晚上11点到3点是最佳睡眠时间,也是睡美容觉的时候。这个时间熬夜的话,皮肤会出现各种问题,譬如暗黄、痘痘、黑斑等等,而且熬夜会让孕妇记忆力下降,甚至易怒易燥,情绪不稳定对于养胎极为不利。
晚上是肝脏进行排毒和自我修复的时间,而且肝脏还具有造血的功能,如果这个时间熬夜会加重肝脏的负担,消耗气血,长期这样,胎儿和母体都会出现血亏,大大影响胎儿正常的生长发育,长此以往,胎儿容易营养不良而体虚多病,而且胎儿不喜欢熬夜,但是孕妇不健康的生物钟会给宝宝带来影响,使得宝宝出生后生物钟混乱,不利于其养成良好的睡眠习惯,而且这样的宝宝多半脾气暴躁爱哭闹,尤其是晚上会极为闹腾。因此孕妇最好不要熬夜,以免伤害自身也伤害胎儿。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起