月经有的时候是女性身体状况的一种体现，很多女性可能多多少少都会有月经方面的烦恼，有的人是经常出现月经混乱的情况，有的时候提前，有的时候推迟，有的时候量多，有的时候量少等等情况会出现，还有一些女性有时候会发现月经中有血块，很多女性会比较担心，怕自己有什么问题，那女性月经有血块是怎么回事呢？月经有血块怎么办？

1、问题分析

很多女性其实都可能会出现月经中有血块的情况，偶尔出现其实是正常的，经期女性的新陈代谢会加快，血块一般是子宫内膜脱落形成的，所以不用太担心了，还有的人是身体受凉，或者本身就是体寒的人就很容易出现血块，宫寒就会导致血液凝结。还有的人是因为平时没有注意饮食，吃了冰冷的食物或者是过度节食也会造成月经血块。

2、解决方法

如果经期出现血块可以多吃一些驱寒的食物，比如多喝点红糖水，或者是煮点姜汤喝，平时的话可以买点益母草来调理身体。在月经期间不要吃冰冷的食物，尽量多吃温补的食物，如果有痛经的情况出现，可以用热水敷一下小腹，往往痛经就会伴随着血块出现。千万记住不要节食减肥，经期的营养摄取是非常重要的，月经期间要注意保暖，千万不要让自己冻着了。

3、温馨提醒

内分泌失调一般会对月经造成影响，所以除了在吃的方面来调节内分泌以外，作息也要调节，现在很多人有熬夜的习惯，熬夜是身体的克星，特别是在经期的时候，尽量早睡，休息好。人的情绪也会对月经造成影响，平时保持好的心情，经期的时候更要学会控制自己的情绪。