黑芝麻是含有很多营养物质的食物，但是许多怀孕的宝妈们确不太敢食用，而原因大部分都是担心吃黑芝麻宝宝皮肤会变黑。那么孕妇吃黑芝麻宝宝皮肤会变黑吗？吃黑芝麻会导致宝宝变黑吗？

1、宝宝不会变黑

孕妇吃黑芝麻是不会导致宝宝变黑的。很多人都认为"吃什么补什么"，于是孕妇吃黑芝麻就会导致宝宝肤色变黑，但其实孕期女性是可以食用黑芝麻的，而且也不用担心会影响到宝宝肤色。一般来说宝宝的肤色如何是由遗传基因决定的，主要取决于父母的肤色，而黑芝麻中的天然色素并不会产生影响作用。因此宝妈们可以放心食用。

2、营养以及功效

黑芝麻具有非常好的滋补效果，可以药食两用，并且具有补肝肾、益精血、润肠燥、通乳等功效，可以用于治疗大便燥结、头晕耳鸣、高血压、高血脂、头发早白、贫血萎黄、津液不足等疾病和病况。黑芝麻中还含有丰富的钙，其含量更是超过了很多其他蔬菜，因此食用黑芝麻还能起到不错的补钙效果。另外，食用黑芝麻还可以起到乌发润发，养颜护肤的作用。

3、相关注意事项

黑芝麻因为营养丰富口味醇香受到了很多人的喜爱，尤其是孕期的宝妈们食用黑芝麻不仅对自己的身体好，对胎儿同样也有很多好处，但是需要注意的是，黑芝麻尽管有着诸多好处，食用时也需要控制食用量，因为黑芝麻吃多了容易导致内分泌紊乱，引发头皮油腻，加速秃头。