女性怀孕期间的饮食可以说是最为重要的,不仅要保证自己的饮食健康,更要保证宝宝能够健康成长,一些孕妇不适宜吃的食物就必需忌口。冰糖雪梨相信大家都不陌生,可以说是生活中最受欢迎的甜品之一,那么孕妇可以吃冰糖雪梨吗?
孕妇完全可以吃冰糖雪梨,只要适量食用即可。冰糖雪梨是一道营养丰富的常见甜品,口感也非常不错,炖煮之后食用对身体健康有不少好处,可以起到润肺止咳,清热解毒等功效,但是雪梨性偏寒,孕妇每次也不宜多吃,建议是每天食用量不要超过一个。
一般情况下,女性在孕期大多数食物都可以吃,但部分食物需要慎吃。除了性寒食物,太过性热的食物也不宜多吃。含有咖啡因的食物不宜食用,尤其是咖啡、巧克力、茶等。油炸膨化食物不要吃,如烧烤、薯条等。刺激性强的辛辣食物不要吃。另外,一些可能引起流产的食物慎吃,如麦芽、燕麦、驴肉、兔肉、山楂等。
除了饮食之外,孕妇在其他的生活习惯上也需要多加注意。首先就是性生活上。性前期3个月和分娩前1个月要绝对禁止同房,在怀孕的4~9月可以适量轻度同房,不过为了以防万一,整个孕期都不建议进行同房。其次,在使用药物上一定要谨遵医嘱,切不可私自用药。最后,注意孕期心理调节,尽量保持心情轻松畅快,孕妇的心情对胎儿发育影响重大。
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