处于青春期的你们正处于生长发育的黄金时期，内分泌也会比较旺盛，但是可能很多人会发现自己的脸上会长很多青春痘，试了很多方法都无法去掉，家长总是跟我们说以后机会好的，可是你现在都十六岁了，不仅痘痘没少一点而且皮肤特别不好，每次看见别人光滑嫩白的皮肤都感觉好羡慕，十六岁皮肤不好该怎么办呢？

1、不要过分在意

青春期脸上长痘痘是很正常的，处于青春期的你们新陈代谢比较旺盛，当毒素无法排出体外时只能通过皮肤表现出来，最常见的就是痘痘，当然有些人可能天生皮肤就不是很好，那就只能平时慢慢调理了，不用太在意这些，其实皮肤只要平时注意保养都是可以慢慢变好的，不要让这个问题给你太大的压力，压力过大也是会影响皮肤的，心情尽量保持愉悦。

2、注意饮食调理

最基本的就是多喝水，不管你可不可，每天保持八杯水左右，平时少吃一些刺激性比较大的食物，比如辛辣油腻的食物尽量不要吃，多吃些水果蔬菜，维生素对皮肤有保健作用，合理控制蛋白质的摄取量，本来在青春期应该多吃一些蛋白质高的食物，但是蛋白质摄取过多会对皮肤有损害，所以肉类食物不要吃太多。

3、调制健康面膜

这时的你们已经可以用一些护肤品了，但是如果怕有刺激的话，可以自己调制一些健康面膜，比如香蕉面膜，将香捣碎后加入少量牛奶，然后直接涂抹在脸上，十五分钟后洗净即可；也可以调制蜂蜜面膜，将鸡蛋清和适量蜂蜜调匀后涂抹在脸上，也是十五分钟后洗净即可。这些面膜都是对皮肤没有刺激的，平时可以经常敷一下，可以配合一些洁面产品使用。

4、千万不要熬夜

熬夜对皮肤的损伤是非常大的，每天最好是十点以前睡觉，保证睡眠充足，养成早睡早起的习惯。如果经常熬夜皮肤可能会变得很差，所以注意自己平时的作息时间。还有注意不要长时间对着电脑，对皮肤有损伤。