其实现在不仅女同房美，男性也有很大一部分人非常注重自己的形象，尤其是正在恋爱，或者想要追求女性的时候，尤为注重自己的打扮，但是男性经常熬夜休息不好的话，很容易长黑眼圈和眼袋，那么如果男性黑眼圈重的话应该如何去除呢？我们一起来看看。

1、按摩双眼

方法：按摩需用中指和无名指，先由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压上眼睑，再至眼梢。尔后从外眼角起，用中指轻柔地按压下眼睑，由眼尾按至内眼角，重复5次。干燥时可按压，涂抹按摩油或眼霜时才适合按摩。

原理：按摩会使男士眼部血液循环差的情况得到缓解，促进血液循环，改善男士黑眼圈。

2、热敷双眼

方法：将热毛巾敷于眼周，放松5~10分钟后取下。

原理：加热会使男士眼部血液循环加快，缓解眼部疲劳，消除黑眼圈。

3、眼部运动

方法：尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次。

原理：可以男士缓解眼部疲劳，加快男士眼部血液循环，缓解男士黑眼圈。

4、苹果敷眼法

方法：将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。

原理：瓜片能补充男士皮肤水分和维生素C，缓解因黑色素沉淀导致的黑眼圈。

5、茶包敷眼法

方法：用温的茶包来敷眼，最好是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。

原理：绿茶所含有的浓缩多酚，能提高黑色素代谢，消除黑眼圈。

6、预防黑眼圈方法

一、睡眠充足有效去除黑眼圈

黑眼圈是由于延缓黑眼袋的出现及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现黑眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止黑眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得黑眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止黑眼袋的有效方法。

二、饮食也可预防黑眼圈

1、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

2、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

3、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

4、食疗：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。