春季风多雨少，气候干燥，我们体内的水分很容易随着我们的呼吸而大量流失。春季气候变化无常，人体新陈代谢的的平衡与稳定失调容易上火。喝茶是有效治疗春季上火的方法，那么春天去火喝什么茶好？适合春季降火的茶有哪些呢？
将金银花花苞和白茅根用热水冲洗一下，在锅中加入开水水，放入金银花和白茅根煮沸，喝前加入适量冰糖调味即可。银花有清热解毒、疏利咽喉的功效。茅根银花茶可有效治疗病毒可爱冒、急慢性扁桃体炎和牙周炎。
所谓三花就是菊花，金银花和茉莉花。将三花一同放入开水中煮沸当茶饮，经常饮用三花茶可清热解毒，降火，有宁神静思的功效。三花茶可用于咽喉肿痛，风热感冒等。
百合花中所含维生素和矿物质较丰富。春季用百合花泡茶喝，有安神、化痰止咳的作用。百合花的药性比较平缓，口味比一般的花茶要略苦一些，所以我们在泡茶时要注意用量问题。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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