2016年春节就要到了，预示着春天也要来了，那夏天还远吗？你的皮肤做好准备迎接夏天的到来了吗？
西红柿、木瓜、芒果等红黄色水果含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，起到美白的作用。特别是西红柿，因为富含抗氧化剂番茄红素，乃美白圣品。注意西红柿熟吃比生吃美白效果更好哦。
薏米能够消除水肿众所周知，它还有一个作用就是美白，因为薏米有吸收紫外线的能力，所以夏天多吃点薏米粥能够达到美白的功效。
坚果中的非饱和脂肪酸含有维生素E，有抗氧化的作用，能够防止皱纹、保湿，让肌肤能年轻，有效淡化色斑。因为作用显现需要至少30天的时间，所以吃坚果应该坚持。
猕猴桃号称维C大王，维生素含量极高，是其他水果的好几倍甚至几十倍。维生素C能够光滑皮肤，预防色素沉淀，从而达到美白目的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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