15岁女孩脸上有斑算是相对常见的现象，不是个例，一般由遗传性的色素沉淀所造成。如果脸上有斑也不要慌张，有一系列简单实用的方法可以帮你缓解治疗。
选取一些新鲜的胡萝卜，洗净后直接剁碎，越碎越好，然后把这些碎末敷在脸上。建议每天早晚各一次，每次十五分钟即可，长期坚持会有显著效果。另外每天喝一杯胡萝卜汁也可以起到护肤祛斑的效果。
白术是一种常见的中药材，一般的药店都有售。你可以购买适量白术放入瓶中，混入白醋密封好。一周后取出，每天用瓶中白醋擦拭长斑的地方，会有显著效果。
取一根牙签，尖端粘上柠檬精油，然后用牙签点戳长有雀斑的部位。用力适当就好，太过用力容易对皮肤造成损害。这种方式主要是让皮肤充分吸收柠檬精油，靠柠檬精油去除雀斑。
在饮食上多吃含有维生素的水果蔬菜，要按时睡觉，不要熬夜。另外保持一颗平常的心态也很重要，一切都会好起来。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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