苹果是最常见的水果之一，营养丰富，使用价值极高，具有世界四大水果之冠之称。其营养成分的可溶性大和易吸收特点让苹果具有“活水”美誉，而苹果皮更具有去痘美肤效果。具体的美肤去痘方法如下。
苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。
（1）首先将苹果洗净切成小片盛装起来，将沸水倒在苹果片上，直至苹果片变软。
（2）然后从水中取出苹果片，待其冷却至温热时方可贴在痘痘印上，如此保持20分钟左右。
（3）最后取下苹果片，用清水洗净即可。
苹果皮去痘印并不能立马见效，只有持之以恒，长期坚持使用，才会效果明显。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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