脸上长痘痘很影响你的肌肤完整性的，并且即便是化妆，也会让你的皮肤看着不光滑的，所以如何攻克痘痘这个难题，是很多女人都在思考的问题，祛痘一般可以使用祛痘药膏来治疗，女孩男孩脸上长痘就可以擦维A酸软膏来祛痘，疗效好。

1、用维A酸软膏注意

维甲酸又称维A酸，是体内维生素A的代谢中间产物，可用于治疗痤疮、银屑病、鱼鳞病等皮肤病。但正处于育龄的患者要注意，用该药治疗后，最好避孕一段时间。

以往的临床观察表明，维甲酸对皮肤有一定刺激性，且对实验动物和人都有很强的致畸作用，孕妇忌服，否则可能引起胎儿畸形。

美国食品和药品管理局（FDA）根据药物对胎儿的危害性将其分为A、B、C、D、X五级，其中A级是安全，X是禁用。维甲酸局部外用时属于C级（动物研究证明该药物对胎儿有危害性，致畸或胚胎死亡等，但尚无对照的妊娠妇女研究），口服时属D级（有明确证据显示药物对人类胎儿有危害性），故建议口服和外用维甲酸后都要避孕。目前此要求只针对女性患者，暂无证据证明维甲酸对精子有影响。

临床上一般建议治疗结束，停用维甲酸之后，也不宜立即怀孕。因为维甲酸的药效在血液中通过肝脏代谢后排出体外还需要一段时间。一般来说，治疗痤疮的一代异维甲酸停用后还需避孕3个月，而主要用于治疗银屑病的二代阿维甲酸由于脂溶性高，代谢比较困难，建议停药后2~3年再怀孕。

此外，口服维甲酸的患者注意定期检查肝功能、血脂等指标。有抑郁症病史或家族史的患者应慎用维甲酸，以免加大抑郁风险。

2、长痘痘不能吃的食物

1.高升糖指数食物：面包、淀粉类、巧克力

升糖指数又叫GI值，升糖指数高的饮食容易让血糖快速升高，食物也容易马上吸收分解，糖份短时间进入血液后，就会引起胰岛素分泌等荷尔蒙的波动，进而造成青春痘生长、恶化。

常见的高GI值食物包括碳水化合物类的精致淀粉，例如义大利面、乌龙面、法国面包、糕饼、马铃薯，或是甜点累的巧克力、甜甜圈、饼干、冰淇淋，这些都是属于高GI值的食物，当脸上已经有小痘痘冒出头时，就更要避免过量摄取这些食物，以免造成痘痘情形恶化。

2.牛奶、奶油乳制品系列

牛奶含有天然荷尔蒙，也因此成为让皮肤易出油、堵塞毛孔的成因，特别是经过加工而成的脱脂、低脂牛奶，哈佛大学层有研究发现，牛奶中的天然荷尔蒙会造成皮肤易出油、堵塞毛孔，使滋生青春痘机率提升44%。另外像是起司乳酪、优格、冰淇淋等牛奶为主要成份的食品，也都会增加冒痘痘机率。

3.花生酱、饼干等高油食品

花生酱可说是让许多人又爱又恨的食品，虽然又香又美味，常成为许多料理的配料，但是花生本身就属于油脂含量十分高的植物，在长痘痘期间若吃太多花生类制品，无疑会增加痘痘生成。另外，别看饼干酥脆可口，其实在饼干的制作过程中，为了让口感加分，都必须加入大量的奶油，高油的情况下，吃多了不知不觉也就加速皮脂腺分泌，让痘痘在脸上更加放肆。

4.含碘食物：海菜、盐

含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷，原因在于饮食中的矿物碘会使毛孔肿胀，导致成年人痘爆发，吃太多重咸食物或是虾、海菜等含碘量高的食物，也会加重内分泌失调，导致皮脂出现代谢障碍，长出更多痘痘及粉刺。

脸上长痘痘是常见的皮肤疾病，也肌肤问题，困扰了无数爱美的女孩男孩，长痘痘与体内的内分泌系统失调有关系，而内分泌系统受饮食，情绪，环境等因素的影响，所以想要摆脱痘痘这个美丽杀手的话，还得从饮食上着手改善，同时谨遵医嘱使用维A酸软膏来消灭痘痘。