阴阳水，当人们听到这个词的时候，会觉得很邪乎，但其实这种水在日常生活中很常见，人们也总是喜欢这样喝，尤其是冬天，由于大家都不想喝冷水，但是开水又太过烫嘴，不能立即喝，所以干脆在开水里面兑点冷水，让开水迅速变成温水，这样就可以立即入口了，这也形成了阴阳水，那么这种水到底能不能喝呢？

1、不宜喝阴阳水

现在很多人都用饮水机喝水，冬天，人们为了喝温开水，在饮水机还没烧开的时候就倒着喝，或者接一半开水，一半冷水兑着，这都是属于阴阳水，如果纯净水质量过关，身体素质好的话，喝了可能没什么事，但是如果纯净水质量不过关，有杂质和细菌的话，身体素质差的人，喝了阴阳水，里面的微生物和细菌处于温水之中，达不到杀菌的温度，如此饮用很容易导致肠道感染，腹泻等问题，所以阴阳水最好是不要喝。

2、千煮水不能喝

其实除了阴阳水之后，还有一种水危害更大，那就是千煮水，所谓千煮水，就是反复烧开的水，其实在日常生活中这种水很常见，比如外面早餐店煮面的水，饮水机忘记关，反复烧开的水等，这种水由于反复煮沸，里面的亚硝酸盐含量会大大增加，如果长期饮用，很容易导致亚硝酸盐中毒，所以千万不要喝千煮水。

3、温开水最适宜

事实上，如果想要喝水的话，最好是喝温开水，所谓温开水，那就是经过高温杀毒一次，也就是煮沸之后，静置在空气中，慢慢变成温水再喝，这种水里面的细菌和微生物已经被高温杀灭，是对身体最好，没有任何负担的水，而且在早上喝刷牙后，吃早餐之前喝最好。