很多人平时都有钓鱼的爱好，因为许多人日常生活中都是非常喜欢吃鱼的，而有些人钓鱼则并不是为了吃鱼肉喝鱼汤，反而只是单纯地享受钓鱼的整个过程。另外，钓鱼也是一件非常有益的事情，那么钓鱼有什么好处？钓鱼的好处有什么？

1、有效锻炼身体

钓鱼过程中，看似简单的一蹲一站、甩竿、博鱼的超级有氧轻松运动，是其他运动不可比拟的，这一系列的钓鱼动作使全身得到了有效锻炼。

2、促进呼吸系统健康

钓鱼多选在远离城市的郊区，在湖泊、池塘周围，空气请晰，是个超级的氧吧，这些对心肺等呼吸系统有较好的保健作用。

3、大脑充分休息

人的思维处于单一状态时大脑就能得到充分的休息，垂钓过程即典型的思维单一状态，什么都不想，只关心水面上的动静，据说这种休息甚至比睡觉效果都要好。

4、放松身心

垂钓可以将注意力全部集中在湖面上，观看着湖面的动静，忘记工作、生活中的烦恼，将全身心放松下来，看到鱼咬钩，那种激动心情溢于言表。

5、钓鱼注意事项

钓鱼是一种轻松的运动，非常适合老年人，一般不会发生危险，不过，钓鱼也要做好防雨工作，尤其是雨季，防雨防雷电；夜钓时要注意防蚊虫、蛇。

6、雷雨天不宜钓鱼

雷阵雨的天气并不是非常适合钓鱼，这个时候虽然鱼群会因为天气变化变得非常活跃，但是雷阵雨的天气一般是炎热的夏天午后，下雷阵雨的时候空气气压会下降，水中的鱼会比较缺氧，鱼群也没什么食欲，所以这个时候是不好上钩的。而且更重要的是雷阵雨的安全问题，打雷的时候在户外是有被击中的危险的，水边就更危险了，所以雷阵雨天气不适合垂钓。