生理期对于女性来说是非常重要的,不仅是在生理期的时候有很多要注意的地方,而且平时也要时刻关注自己的生理状况,虽然是说月经不调是很多人都容易出现的,但是如果经常月经不调的话很可能会影响到怀孕的,所以不少经期不太正常的女性会特别担心自己不能怀孕,那怎么能容易怀孕呢?
月经不调虽然会影响到怀孕,但是还是要看具体情况的,一般月经不调的人如果是及时调理的话是可以怀孕的,但是有的人发现自己月经不调已经调理好了,但是还是很难怀孕,这种情况也不要太着急,怀孕和很多因素都有关系,心情也是很重要的。
很多人在还没结婚之前就一直月经不调,最好是及时治疗,可以服用中药调理,最好的治疗阶段其实是在婚前治疗比较好,婚后受孕就不至于受到影响。平时要注意调整自己的饮食习惯,注意各种营养均衡摄取,少吃味道比较重的食物,还有平时不要过分减肥,平时注意保暖。
容易月经不调的人的平时可以自己在家里吃一些食疗调理,比如说当归鸡蛋,当归鸡蛋有很好的补血效果,而且多月经那有很好的调理作用,特别适合月经量少的人,还有平时可以经常煮黑米粥吃,黑米粥也有很好的调经作用,而且对肠胃也是有好处的,吃黑米粥还有减肥的效果哦。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起