在寒冷的冬天，是心血管疾病的高发时期，尤其是中老年心血管疾病患者，更应该注意身体保暖，保持科学的生活作息，天冷就避免户外活动，保持愉快的心情，暗示服用药物，冬季心血管疾病患者会很容易就中风了，中风会严重的威胁生命安全。

1、预防中风的方法

脑中风的名声很大，与冠心病、高血压一起组成了威胁人类健康的三大杀手联盟，其中脑中风最为狠毒，常致残致死，危害性极大。为了防止身边的亲朋好友被脑中风伤害，你该多懂些脑中风的预防知识，才能保护自己，保护他人。

谈到预防脑中风，我们不得不讲到颈动脉斑块。脑中风与颈动脉斑块的关系可不一般，正是因为这个斑块逆流而上进入脑内血管堵塞血流，才引发了脑中风。

那么，颈动脉斑块是如何形成的呢？你不会知道，在你吃香喝辣、吸烟饮酒、紧张熬夜之时颈动脉斑块在悄悄地长大；当你年纪越来越大，你的血管弹性越来越差，出现的垃圾也越来越多。当无人打扫时这些垃圾被一阵狂潮袭来，即刻随着血流进入脑袋的血管里。这些垃圾就是平时我们说的“血栓”，血栓入脑就形成了脑中风。

劲动脉斑块并非无迹可寻，一个好的超声医生和一台好的B超机足以让颈动脉斑块现形，我们用颈血管内-中膜厚度（IMT）来确定是否有血管粥样硬化斑块形成，当IMT超过1.5毫米时斑块形成。

颈血管斑块形成提示着全身血管粥样硬化的形成，可明显增加心梗、中风、下肢血管硬化等疾病风险，低回声软斑块最不稳定，容易诱发脑中风。

阻碍颈动脉斑块形成，预防脑中风发生，你该怎么做？其实很简单。在生活中，要合理作息，早睡早起；保持良好的心态，避免紧张焦虑引发血压波动；多吃含黄酮类的食物；预防用力过猛和大便干结；避免快速、大幅度体位变化；每日做做有氧运动消耗多余热量；戒烟限酒，控制体重；冬天注意保暖，夏天注意防暑；定期体检，保健身体。

知道了这些脑中风知识，希望你在生活中能自觉执行，避免脑中风的侵袭。有心脑血管家族史的亲们更要注意，你的遗传背景和生活环境让你有得心脑血管疾病的趋势，而你要做的就是纠正不良的生活方式，教育亲人，让一切回归正轨和防治疾病。

2、抗凝药可救命

针对房颤预防中风的抗凝药分两类，传统的抗凝药华法林虽然价格便宜，但是用起来比较麻烦，需频繁到医院验血调整剂量，稍不留神剂量没有掌握好，药效就达不到。

阿司匹林不是抗凝药，对于预防房颤患者的中风风险效果并不好，这种误区不只是在大陆有，在香港和台湾地区也普遍存在。台湾国立成功大学医学院内科学科教授陈志鸿介绍“在台湾，过去的错误观念导致目前人有60%左右的房颤患者在服用阿司匹林预防中风，起不到应有的效果。”

无论是阵发性房颤还是持久性房颤，导致的脑梗死的风险是相同的。一些房颤患者症状不明显，往往感觉心脏好像少跳了一下，或者是心慌，但是一会儿就好了，即使到医院被明确诊断为房颤，也并不重视。

专家介绍：由于患者不了解房颤会引发中风，门诊说服患者服用抗凝药预防脑中风难度较大，医生应该和患者一起做一下中风风险评估，这个评估的总分是6分，其中心力衰竭、高血压、年龄大于等于75岁、糖尿病各占1分，先前曾有中风或短暂性脑缺血发作或全身性栓塞占2分，得分越高中风的风险也就越大，只要总得分大于等于1分，就应该马上开始服用抗凝药治疗，越早服药，越能够减少中风的威胁。

另外，针对已经发生了脑中风的患者，应该查查自己是不是有房颤，可以做一下24小时心电图检查，一旦发现房颤，就要马上开始抗凝治疗，预防中风的复发。

房颤患者抗凝治疗需要长期坚持，专家提示：对于同时伴有高血压、冠心病等慢性病的房颤患者，就诊时要清楚地告诉医生您日常在服用哪些药物，比如你是否在吃阿司匹林等，医生会根据您的具体情况调整治疗治疗方案，给出综合建议，患者一定要遵医嘱，按时按量服药，不可擅自增减药量或停药。