可能很多人都有这样的一个习惯，那就是晚上洗澡的时候顺便洗头发，但是由于已经很晚了，头发吹了之后总还是感觉有点没全干，但没办法，到了睡觉的点儿，困的不行，只能湿着头发就睡觉，其实这是一个很不好的习惯，对头发和头皮危害极大。

1、湿发睡觉有什么坏处

“湿发睡觉”——细菌繁殖的罪魁祸首

因人体体温而一直保持着适当温度的头部，再加上潮湿头发所带来的湿润温床，很容易滋生霉菌与细菌的繁殖。但仅仅确保头发表面干燥也不行，也要防止内侧头皮一带不易被发觉的潮湿，洗完澡后，一定要将内侧头皮也好好擦干。

拒绝“湿发睡觉”——更容易打理发型

将湿着的头发编成发辫后，比起在头发干燥时编了辫子，解开后总会制造更多是麻烦不是吗？干燥的头发虽不太容易塑造发型，但湿着头发编发睡觉，第二天一早醒来，简直是灾难!

而且，湿着的头发虽然更容易编成辫子，但第二天试图用梳子梳通他们时，湿头发便成了制造了这一切麻烦的罪魁祸首。为了让您的头发在第二天一早更容易打理，还请在沐浴后再一次吹干、擦干它，以防它在明天清晨紧张的时间里增加烦恼。晚上好好的擦干头发，第二天一早便可以清清爽爽的打理他们了。

“湿发睡觉”不利于养发护发

据说，潮湿的头发更容易对发丝角质层造成伤害，带着潮湿的头发枕枕头入睡安眠，这种行为会使发丝角质层脱落，且这种伤害是不可逆转不可恢复的。好不容易养护成的美丽秀发，就因为偶尔一次的犯懒，白白浪费了您之前的苦心，实在是不值得。这种伤害进一步发展下去，将会演变成发丝分叉，甚至还会造成头发脱色掉色，头发颜色不均可是时尚女性的天敌啊。

湿发睡觉等同于粗暴拉扯发丝!穿着美丽的衣服将自己精心打扮一番，却因为头发的缘故，使美丽值减半，实在是可惜!

即使难免有些麻烦，即使日常生活非常的忙碌，但擦干头发再睡觉的习惯还是非常有必要持续下去的。只要稍下功夫，头发便能美丽如初每一天，何乐而不为呢？(马岩王欢)

2、如何让头发快速变干

1、不要在浴室吹头发

很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。

2、分片吹头发

吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。在吹头发时，可以将头发分成一片一片的来吹，就像美发店的发型师给客人们吹头发一样，这样可以让头发干的更快。

3、隔着毛巾吹头发

先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。

4、使用干发巾

干发巾相比普通毛巾来说，材质更精细，吸水性更强。使用干发巾时，要低头让头发自然垂下，然后将干发巾套在头上，把所有头发放进干发巾里，然后就可以去看看书，做个面膜，十几分钟后头发就会干了。