红景天是一种资源匮乏的中药材，也是在西藏地区生长的一种中药材，相信我们很多人都有听说过红景天这个中药材的，红景天具有补气清肺，益智养血，收涩止血，散瘀消肿的功效，能够治疗病后畏寒，肺热咳嗽，跌打损伤等疾病，女人喝红景天水能治疗白带异常。

1、红景天的好处

红景天有“高原人参”、“植物黄金”等美称，我国第一部药学专著《神农本草经》将其列为上品药。

现代研究证实，红景天具有增强记忆力、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、抗高原缺氧、增强免疫力及保护脏器等功效。在临床上，它可用于治疗某些心脑血管疾病，也可作为病后体虚、年老体弱、乏力、长期从事电脑工作人员的保健用药。

红景天使用剂量一般为每天3~6克，可以单用，也可以在复方中使用。若单味药使用红景天，煎煮效果会更好，因为直接泡水喝不能将其中的有效成分充分溶出。一般先将红景天浸泡2小时以上，再用小火煎煮40分钟；若复方中使用，和其他药物一同煎煮即可；还可将其与肉类煲汤或与米类煮粥等。

红景天虽较为温和，但无疾病者不建议随意用。在使用中要注意：若出现过敏、心悸、肠胃不适、头痛等症状，要立即停药；由于药性偏寒，脾胃虚寒者不宜长期用；若有慢性疾病或正在服用其他药物，要先咨询医师或药师，避免自行服用。

2、红景天的吃法

大家都知道，红景天是一种非常名贵的药材，不仅有很好的食用价值，而且有非常广泛的药理作用，那么对于红景天的保健吃法有哪些呢?这是很多朋友都比较关注的问题接下来小编将为大家做出详细的介绍，希望对各位提供一些帮助。

一：泡水喝

直接用红景天磨成粉状，然后泡水喝一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，盖上杯盖静等15分钟后，再加入10克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。

二：煮粥

用红景天煮粥喝也是不错的选择，准备五克左右的红景天和五十克梗米。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。中老年朋友，如果长期服用，具有提高免疫力，改善体质，养生保健等功效。

三：沸水煮茶

主要以红景天为引子。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中。每天1-2次，这个方法对于高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。